最近翻到一则视频：
视频中，宝宝趴在爸爸的肩头大哭。原来，是因为爸爸洗了一件睡衣，而这件睡衣是妈妈之前时常陪伴他穿的。
妈妈上班后，宝宝则对妈妈这件睡衣形影不离，只因里面有妈妈的味道。
真是既可爱又好笑。
每个孩子在成长的过程中，总会有特别依恋的东西，有的是心爱的玩具，有的则是最亲近的人的衣物。
其实，对于一个东西过分迷恋的“恋物行为”，是心理上产生了依赖。
而这种依赖心理，折射出来的则是「安全感」。
几年前，一句“洪荒之力”，让全国的人都认识了个叫傅园慧的姑娘。
当时被采访的时候，傅园慧做着夸张的表情，并且对自己的成绩表示很满意。
在录制《我家那闺女》节目中，傅园慧随时会携带一个红布条。
无论穿什么颜色的衣服，那个红色带子就像是手机一样要随着携带。
出门的时候，虽然穿着厚厚的外套，但依然里面的红布条还是清晰可见。
傅爸爸解释道：“这个带子叫摸摸，本来是个小毛巾，她有摸毛巾的习惯，后来就挂在身上了。”
从小就摸毛巾，一摸摸了20多年，这是傅园慧安全感的来源。
当然，我们也不必过分紧张，不必把恋物行为太当回事，也没必要过分制止。
恋物本身对孩子的成长是不会有什么消极影响的，大部分孩子的恋物情结也会随着长大而逐渐消失。
但如果是因为极度缺乏安全感而导致的恋物，家长则应引起重视。
重点关注，孩子内在的安全感是否缺乏。
其实，人的安全感，从刚来到这个世界上便已建立。
年龄越小，对安全感的需求就越大，而安全感最重要的来源其实就是父母。
孩子是否拥有安全感，一眼就能看出。
《童年不缺爱》一书中就曾指出，缺乏安全感的孩子，会有这5个共同特征：
◼害怕黑暗，尤其是一个人独处的时候，孤独的心态让他们感到十分无助；
◼对别人的依赖性非常强；
◼喜欢发脾气，尤其是遇到不想要的东西时，他们都会发脾气；
◼没有安全感的孩子性格都是比较孤僻，即使面对同龄阶段的群体，他们都无法与之相处；
简单来说，没有安全感的孩子会形成比较敏感的性格，没底气，感觉心里有个填不满的洞。
所以，一个孩子只有建立起足够的安全感，才能开心、自由的健康成长。
安全感到底是什么？
是一个人内心的力量，相信自己一定有人爱，背后有肩膀，不怕被伤害。
曾经，看到过一则视频：
在大学的开学典礼上，一名蔡畅的女孩自信大方的介绍自己。
她说自己叫蔡畅，因为体型问题，一直有的绰号，叫“蔡胖”，还说她自己家里是干收废品的。
她的梦想是想给妈妈买个大别墅，因为父母干活特别辛苦。
自信阳光，坦然大方。她站在讲台上时，就像一束光，非常耀眼。
评论区有一条评论：看着孩子的性格就知道，一定生在一个非常幸福的家庭。
也许她的家境并不是非常优越，她的穿着也并非品牌，她的外貌也很普通。
她能坦然说出自己的绰号，说出自己父母的职业。
这本身就是一种自信，而这背后定是父母给予了她满满的安全感。
还有这样一个新闻：
河北衡水一位15岁的男孩因身体消瘦、反酸、恶心到医院就诊。
结果被诊断为精神性厌食症。
孩子说之前觉得不受父母重视，以为是因为自己太胖的原因，于是用手指、铅笔来催吐。
不久后，体重出现了暴减且伴随各种不良症状。
得不到父母关注和爱护的孩子，内心的安全感会有缺失，且会在其他地方找补。
所以一个孩子有没有安全感，与家境没有关系，与外人没有关系，只与孩子有没有感受到爱与父母支持的力量有关。
得不到父母关爱的孩子，内心就会缺乏安全感。
那如何培养孩子的安全感呢？
作家妮妮曾讲过自己小时候的故事：
很多人都觉得她是一个内心强大且自信的人，从不怯场，也很底气。
其实她小时候是个不让人省心的孩子。
在那个以分数衡量孩子优劣的时代，她是个典型的学渣，老师经常找她母亲谈话。
但每次妈妈回家后都能淡定，总是先鼓励，再提出要进步的地方。
妈妈在用她的方式，给特别低落的孩子一点小小的安慰。
在青春期，妈妈总是支持她对美的追求，允许她打扮得漂漂亮亮、干干净净；
给她零花钱，去买好看的文具；
给她做好看有好吃的“三明治”。
在那个物质匮乏的年代，妈妈总是用淡定从容的态度，来给孩子创造更好的生活。
后来妮妮长大了，有了自己的事业和家庭，也成为了妈妈。
她从自己原生家庭中汲取的安全感，又复刻到了新的家庭关系中。
她延续妈妈多年对她的方式，和儿子成为了挚友，不管遇到什么困难，她都是儿子心中最大的底气。
她逐渐体会到把安全感传递给孩子，是一件非常幸福的事情。
正是因为妮妮的妈妈内心充满了安全感，才能把从容淡定的情绪和生活状态教授给女儿。
而妮妮内心的安全感又传递给了她的儿子。
可见，父母自己内心有安全感，才会重视孩子的情感，这才是孩子能获得安全感的根基。
试想，如果父母内心都没有安全感，那该如何给予孩子安全感呢？
父母内心充盈安宁，这是建立孩子内心安全感的前提和必要条件。
重建自己的安全感和建立孩子内心的安全感，从来都不是独自建立，而是在养育过程中，共同修炼出来的。
▪️ 安排亲子专享时光，培养养育力
我们当父母的，难免会感觉到很焦虑。
其实这也是没有安全感的表现，因为我们没有自信能把孩子培养成更好的人。
那么在日常，我们可以安排一些亲子专享时光，来培养正念的养育力。
例如，安排30分钟没有评判、没有约束的自由游戏时光，放下身段，和孩子玩一场以孩子为主导的游戏。
这样全情地投入，有利于增强父母和孩子的亲密感。
当我们把重点调整到孩子积极的行为中时，我们就会发现其实孩子比以前更懂事，亮点也更多。
重要的是，父母在陪伴的过程中排除掉了情感杂质，情绪的稳定更有利于建立亲子双方的安全感。
▪️ 重新读懂自己和孩子的心
没有安全感的人有一个特点，就是喜欢用自己的心理去推测别人的心理，也就是比较敏感。
我们敏感于所有事物，孩子则敏感于父母会不会不开心了、父母会不会不爱我了。
当我们有敏感的情绪时，我们可以停下来问一下自己：
我焦虑到底是因为什么？担心又是因为什么？不开心又是因为什么？
我们要多鼓励自己和孩子，将真实感受表达出来。
当说出真心话后，我们会发现，对方一定会给自己一个肯定的答案。
长此以往，我们就能读懂自己和孩子的心，也会变得不再焦虑和担忧了。
▪️ 共同养育，协同发展
我们所缺失的安全感不是一朝一夕就可以全部恢复的，这需要漫长的时间。
但我们会发现，我们身边总会出现内心安全感十足的人，那个人或许是丈夫、或许是朋友、或许是大家族里的人。
那么我们可以“共同养育”，不同的人教育孩子之间的优势就能互补。
例如在书籍《登天之梯》中有一个案例，哥哥是在大家庭中长大的，个性善良，有责任心。
弟弟是妈妈一个人带大的，妈妈忽视了弟弟的情感需要。
结果，弟弟成长为一个没有共情能力的人，残忍伤害他人生命也毫无愧疚之心。
协同养育，就能弥补单个养育者可能带来的负面影响。
毕竟，养孩子从来都不是一个人的责任！
市面上大部分的育儿文章都会教父母帮孩子建立起安全感。
却很少有人教父母如何重建自己内心的安全感。
这除了没有重视父母内心的健康状态外，也是对“如何重建自我安全感”的迷茫和探索。
其实父母在成为父母前，首先是自己。
在成人后，安全感大部分还是要靠自己来给予。
这是个漫长的过程，我们一同在养育的过程中慢慢修行。
责编 | vivi
来源 | 萨提亚育儿（ID：satiryuer）
图片 | 网络（版权归原作者，如有问题请及时联系）
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