秋季气候干燥，容易耗伤人体的津液，导致“秋燥”现象，如口干舌燥、皮肤干燥、咳嗽等。中医认为，肺主一身之气，与皮毛相应，开窍于鼻，故秋季养生重在滋阴润肺，以适应气候变化，保持身体健康。下面我们介绍几个滋阴润肺要穴：
1.肺俞
位置：在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。
保健方法：1、指尖点揉；2、推法：延膀胱经的巡行，向足跟推为补，向巅顶推为泻；3、灸法：艾条温和灸或器械灸。
2.尺泽
位置：在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处，微屈肘取穴。
保健方法：揉按法、指压法，灸法：将艾条悬于穴位上方，以自觉温热为度，灸30分钟左右。
3.太渊
位置：在腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。
功效：宣肺止咳、通肺理血
主治：咳嗽气喘、痰多气短、咯血胸痛、咽干咽痛、心痛心悸。
保健方法：1、指尖点揉；2、灸法：将艾条悬于穴位上方，以自觉温热为度，灸30分钟左右。
4.太溪
位置：在足底部，卷足时足前部凹陷处。
保健方法：揉按法、指压法，灸法：将艾条悬于穴位上方，以自觉温热为度，灸30分钟左右。
通过简单的穴位保健，不仅能滋阴润肺，还能提升整体免疫力，享受一个充满活力的秋季。快来试试吧，让健康与你同行！
小编提示：以上方法只适用于保健或辅助治疗，若病情较重者建议去医院进行系统的诊治！！！
