『充分的安全感』
『充分了解自己，并对自己的能力作适当的估价』
『生活的目标切合实际』
每个人都有梦想，可梦想太远大，反而可能让我们感觉遥不可及。生活中的目标像是地图上的坐标，帮我们找到前行的方向。你可以拥有“环游世界”的理想，但每天上下班途中给自己设定一个阅读目标，或者在周末完成一次短途旅行，都是切合实际的“小目标”。
『与现实的环境保持接触』
『能保持人格的完整与和谐』
『具有从经验中学习的能力』
有人说，人生就是一场不断试错的过程，而能够从经验中学习的人，才是真正的生活赢家。每一次失败和挫折，都是一次宝贵的“实验反馈”。我们常常通过失败学会了更好的应对方式，仿佛生命给我们发放了一张“下次不犯错”的优惠券。
从经验中学习的人，不会因为一次失败就放弃未来的希望，而是将这些经历转化为成长的动力。生活就像是一张拼图，每一块都是我们走过的路，拼得越多，我们的视野就越完整。
『能保持良好的人际关系』
『适度的情绪表达与控制』
『在不违背社会规范的条件下
对个人的基本需要作恰当的满足』
『在集体要求的前提下，较好地发挥自己的个性』
心理健康
Mental Health
这十条心理健康的标准，既是我们的生活指南，也是我们与自己内心对话的起点。它们告诉我们，在纷繁复杂的世界中，保持内在的和谐与清晰，才是走向真正幸福的关键。生活不仅仅是适应环境的过程，更是不断认识自我、完善自我的旅程。
『END』
图 | vectorcraftr图片使用已获授权
