2024年“圆梦工程”——农村未成年人心理健康教育志愿服务项目，由中宣部文明培育局委托中国科学院心理研究所国民心理健康评估发展中心负责具体实施。“领航追梦”系列大讲堂作为该项目的重要组成部分，将邀请心理、教育、医疗等相关领域的资深专家，连续开展20场左右的线上公益直播讲座，为广大农村未成年儿童及其家长和教师提供在线心理健康知识科普与问题解答。
恰逢5月8日，首个全国学生心理健康宣传教育月暨全国学生心理健康大讲堂启动仪式在京举办。教育部决定自2024年起，将5月确定为“全国学生心理健康宣传教育月”，通过形式多样的宣传教育活动，营造良好社会氛围，提升师生、家长心理健康知识水平和素养。另外，随着今年中高考日期的日益临近，结合5月25日“全国大中学生心理健康日”的契机，“领航追梦”系列大讲堂联合中兴通讯公益基金会共同主办主题为“如何有效陪伴学生应对考试紧张焦虑？”的首场公益直播讲座，并通过央视频、腾讯新闻-鹅滴医生、快手、微博健康、B站、喜马拉雅、知乎等多平台账号做同步转播。经统计，本场直播讲座全网总在线观看人次超过了180万。同时，本系列大讲堂还得到了中青报、人民网、凤凰网、中国网、头条号等媒体平台的大力支持，后续还将做进一步相关图文视频的宣传报道。
在5.25（周六）晚8点“领航追梦”系列大讲堂的首场公益直播讲座中，资深心理专家中国科学院心理研究所的陈祉妍教授，首先介绍了考试焦虑的成分，包括生理反应（如心跳加速、脸红等）和认知成分（如社交焦虑、紧张和出汗等），以及如何通过腹式深呼吸法来有效缓解焦虑。然后，她强调家长和老师可以从学生的生理反应和认知想法入手，帮助他们缓解考试焦虑。最后，在答疑互动环节，陈教授结合观众的提问，为大家分享如何通过正念练习等方法，来有效陪伴学生应对考试焦虑。整场讲座，陈教授结合心理学理论，给出了各种实操性很强的建议，为广大学生、学生家长和教师等观众提供了满满的干货。
在每周六晚8点的“领航追梦”系列大讲堂公益直播中，我们还专门设置问题互动环节，旨在解答大家的各类问题。受邀做主题讲座的专家老师们将从中挑选部分问题在直播过程中进行解答。
欢迎各位老师、家长等朋友们扫描或长按识别下图中的二维码，积极留言和提交各类问题！
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附：
1. 活动名称：2024年圆梦工程“领航追梦”系列大讲堂
2. 直播时间：2024年5月25日起，每周六晚20:00
3. 活动形式：线上公益直播，通过各大网络媒体平台进行
4. 核心主题：未成年人教育中所需的各种心理健康知识与技能
5. 近期的主题讲座直播安排如下：
日期 | 主题 | 主讲人 |
5月25日 | 如何有效陪伴学生应对考试紧张焦虑？ | 陈祉妍，中国科学院心理研究所教授 |
6月1日 | 护航儿童健康成长——儿童青少年情绪行为问题的识别与处理 | 陈旭，北京安定医院主任医师 |
6月8日 | 焦点解决沟通技术在青少年教育中的应用 | 赵然，中央财经大学社会与心理学院教授 |
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