【肇广膳食】第十周师生菜谱(2024.11.04-11.10)

文摘   2024-11-03 21:54   广东  

- 每周更新营养健康的师生菜谱 -

肇广膳食

肇广食堂

*10年坚持自营

*肇庆市食品安全A级单位

*新鲜食材每日早晨运送到校,无预制菜

*提供三餐两点

三餐:早餐、午餐、晚餐

两点:课间餐、宵夜



11月4日(周一)

【早餐】

红枣枸杞小米粥

银芽三丝炒米粉

红豆面包

葱花卷


【午餐】

鸡骨草玉米红萝卜扇骨汤

紫苏鸭

红烧肉沫豆腐

小白菜


【晚餐】

咸蛋节瓜汤

豆角杏鲍菇炒牛肉

土豆丝炒肉丝

椰菜


【课间餐】

沙糖桔


【夜宵】

莲蓉包/纯牛奶



11月5日(周二)

【早餐】

香菇肉丝汤河粉

芒果夹心面包

黄金糕


【午餐】

赤小豆鲮鱼粉葛汤

土豆焖鸡

玉米青豆红萝卜肉丁

生菜


【晚餐】

清补凉瘦肉汤

酸甜里脊肉

粉条肉沫

大白菜


【课间餐】

红提


【夜宵】

小番薯/纯牛奶



11月6日(周三)

【早餐】

菜干烧骨粥

毛毛虫面包

培根披萨

糯米卷

五香茶叶蛋


【午餐】

玉米羹

蒜子焖钳鱼

面筋烧肉

蒜蓉蒸娃娃菜


【晚餐】

陈皮冬瓜薏米老鸭汤

红烧狮子头

西红柿炒鸡蛋

菜心


【课间餐】

红脆李


【夜宵】

蛋挞/甜牛奶



11月7日(周四)

【早餐】

萝卜烧猪骨粥

三丝炒面

毛毛虫面包


【午餐】

山药绿豆莲子龙骨汤

黄豆焖猪手

酸菜肉沫

油麦菜


【晚餐】

罗汉果菜干猪骨汤 

南瓜蒸排骨

椰菜花炒墨鱼丝

大白菜


【课间餐】

香蕉


【夜宵】

核桃酥/纯牛奶



11月8日(周五)

【早餐】

皮蛋瘦肉粥

甜甜圈

椰挞

香芋糕

鹌鹑蛋


【午餐】

绿豆海带糖水

黑椒炒意粉

腊味蒸饭

香酥鸡腿

鱿鱼圈

蒜蓉冬瓜


【课间餐】

果冰柑



11月10日(周日)

【晚餐】

苋菜瘦肉蛋花汤

宫爆鸡丁

胜瓜洋葱炒肉片

菜心


【夜宵】

玉米/纯牛奶

注:菜单根据市场供应情况,在保证营养结构合理的前提下,个别品种有可能调整。



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肇广实验学校创办于2014年,是一所九年一贯制寄宿型高端民办学校,设有幼儿部、小学部、初中部。2023年由卓越教育集团领航管理,学校以“做最好的自己”为教育理念,统领全校教育、教学工作不断进步,争取3-5年内成为粤港澳大湾区名校。
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