阳光实验学校第九周菜谱

教育   2024-10-28 10:01   广东  

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立德树人,培育英才    怀德弘毅,博学笃志

潮南阳光实验学校

第九周菜谱

2024.10.28 - 2024.11.1


呵护孩子健康成长,

科学饮食必不可少;

新鲜食材营养搭配,

美味可口助力成长。

学生吃得开心,家长您也放心。




早餐

白米粥

黑椒肉包

花卷

菜脯炒蛋

卤汤焖腐竹

酸菜焖黄豆

南瓜煎饼(1至6年级)


午餐

木须肉

麻婆豆腐

夏阳白

紫菜蛋汤

香拌腐竹海带(仅供高中)

上周部分菜品


晚餐

玉米胡萝卜咖喱鸡

莲藕炒肉片

春菜

冬瓜骨汤

上周部分菜品


夜宵

蓝莓烤包

小学高一高二


玉米肉包

初中高三





早餐

春菜瘦肉粥

枣沙包

馒头

炸花生米

胡萝卜玉米粒炒蛋

学生榨菜

南瓜煎饼(仅供7年级)


午餐

香炸鸡排

酸菜土豆焖肉

手撕包菜

白萝卜骨汤

毛血旺(仅供高中)

上周部分菜品


晚餐

腐竹焖鸭

蒜香粉丝霞迷饺

黄白菜

莲藕骨汤

上周部分菜品


夜宵

蓝莓烤包

初中高三


奶黄包

小学高一高二






早餐

燕麦白米粥

香菇肉包

菠菜花卷

蒜香萝卜丁

火腿炒蛋

咸豆干角

南瓜煎饼(仅供8年级)


午餐

阳光炒粿条

香卤鸭翅

苦瓜黄豆骨汤

香辣虾(仅供高中)

上周部分菜品


晚餐

糖醋果肉

地三鲜

白萝卜春菜煲

黄瓜蛋汤

上周部分菜品


夜宵

蛋挞





早餐

西红柿鸡蛋面

蒸玉米

奶黄包

盐椒黄豆

海带笋丝

肉沫外婆菜

南瓜煎饼(仅供9年级)


午餐

香芋红烧肉

豆芽咸菜炒鱼面

蚝油生菜

冬瓜绿豆汤

香拌藕片(仅供高中)

上周部分菜品


晚餐

蜜汁鸡腿

香菇针菇豆泡焖肉

上海青

针菇紫菜骨汤

上周部分菜品


夜宵

香葱火腿包 

小学高一高二


芋泥包

初中高三





早餐

豆浆

油条

烧麦

茶叶蛋

咸菜炒肉饼

雪菜香干

煎饼(仅供高一高二)


午餐

蒜香脆皮鸭

梅菜肉沫蒸蛋

娃娃菜

玉米胡萝卜骨汤

水煮肉片(仅供高中)

松茸菇滋补炖盅(仅供二三年级)


晚餐

回锅肉

炒三丝

空心菜

石橄榄猪肺汤

松茸菇滋补炖盅(仅供高一)


夜宵

香葱火腿包

初中


椰丝烤包

高一高二



注:每餐各楼层会配备少量白粥

早餐:馒头·花卷少量供应学生




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