阳光实验学校第十一周菜谱

教育   2024-11-11 10:55   广东  

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立德树人,培育英才    怀德弘毅,博学笃志

潮南阳光实验学校

第十一周菜谱

2024.11.11 - 2024.11.15


呵护孩子健康成长,

科学饮食必不可少;

新鲜食材营养搭配,

美味可口助力成长。

学生吃得开心,家长您也放心。




早餐

白米粥

黑椒肉包

馒头

炒木耳

玉米粒炒蛋

黄金豆

煎饼(1至6年级)


午餐

粉蒸鸡

莲藕花菜炒肉片

小白菜

白萝卜黄豆骨汤

水煮肉片(仅供高中)


晚餐

豆豉鸭翅根

麻婆豆腐

油麦菜

冬瓜骨汤


夜宵

椒盐烤包

小学高一高二


五香肉包

初中高三





早餐

春菜瘦肉粥

枣沙包

葱香花卷

咸菜炒鸡蛋

咸豆角

海带笋丝

煎饼(仅供7年级)


午餐

酱香肉丝

豆角鲍菇炒鱼饼

白菜

紫菜蛋花汤

香辣虾(仅供高中)


晚餐

奥尔良炸鸡

炒三丝

春菜

连藕骨汤


夜宵

椒盐烤包

初中高三


芋泥包

小学高一高二






早餐

八宝粥

全麦馒头

沙茶肉包

菜脯炒鸡蛋

香菇腐竹炒肉沫

海带笋丝

煎饼(仅供8年级)


午餐

阳光炒米粉

番茄豆泡针菇焖肉

苦瓜黄豆骨汤

酸辣柠檬鸡(仅供高中)


晚餐

蒜香鱼皮饺

地三鲜

黄白菜

海带骨汤


夜宵

提子蛋挞





早餐

葱油面

红豆卷

南瓜馒头

火腿炒鸡蛋

金联豆

蒜香萝卜丁

煎饼(仅供9年级)


午餐

香芋东坡肉

肉沫蒸蛋

油菜心

玉米胡萝卜骨汤

椒盐鱼块(仅供高中)


晚餐

盐水鸭

酸菜肉沫炖粉条

包菜

黄瓜蛋花汤


夜宵

香肠烤包 

小学高一高二


奶黄包

初中高三





早餐

燕麦牛奶

玉米肉包

枣香馒头

鸡蛋

盐水花生

梅菜笋丝

煎饼(仅供高一高二)


午餐

香炸鸡腿

白灼虾

娃娃菜

紫菜蛋花汤

香拌腐竹海带(仅供高中)


晚餐

东北炖肉

花菜炒广章

空心菜

石橄榄猪肺汤


夜宵

香肠烤包

初中高三


沙拉烤包

高一高二



注:每餐各楼层会配备少量白粥

早餐:馒头·花卷少量供应学生




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