作家麦家曾把陪伴青春期孩子形容为“陪伴一头老虎”：“陪伴正处于青春期的儿子，说得难听一点，就是陪伴一头老虎，得小心翼翼。”每当自己努力调节好情绪，刚想找孩子谈谈心，结果孩子的反应，不是“爱答不理”，就是“一点就炸”。自家孩子小时候明明那么听话、可爱，怎么一到青春期，就跟变了个人似的？叛逆得很！其实，青春期孩子脾气暴、不听话，未必就是叛逆的征兆，而是家长和孩子的沟通出了问题。沟通不同频的两个人，对话就像鸡同鸭讲，自然少不了矛盾。因此，青春期孩子父母要想活得不“卑微”，首先就需要搞明白：怎样做，才能跟孩子进行有效沟通？
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新京报曾做过一项调查显示：
在受访的中学生中，有9成以上的人不愿意跟父母说心里话。如果父母只关注分数的变化，而忽视了孩子的心理波动；如果父母只是单方面给孩子提出要求，而不在意彼此交流时平等的姿态。能够让我们敞开心扉的，一定是愿意倾听和理解，甚至懂你的人，而非不在乎你想法和感受，只会对你百般挑剔、提要求的人。因此，我们总结了一个孩子最反感也是最没用的沟通方式，希望爸妈看完后都能够提前规避。妈妈：你不是刚换了眼镜？把你这臭美的心思放在学习上多好。看吧，很多父母在跟孩子聊天时都会这样，习惯了先入为主，且带有很强的目的性。直截了当告诉孩子要好好学习，看似是最简单省事的沟通方式，实际所能达到的效果却微乎其微。这种带有强目的性的沟通方式，只会让父母跟孩子之间把天越聊越“死”。但如果那位妈妈能在孩子提出要求时，进一步询问原因：女儿：学校组织英语演讲比赛，我想摘掉眼镜，以更好的仪态参加。他处在青春期的儿子，要么不说话，要么一开口就跟他拌嘴吵架。因为不管儿子说什么，最后都会被他扯到学习上，被批得一无是处......所以孩子变得“暴躁”“不听话”，并非就是青春期叛逆，而是父母选择了错误的沟通方式。那么，咱爸妈应该怎样做，才能让孩子愿意真正打开那扇心门呢？![]()
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听过一句话：
“很多父母终其一生都在孩子的心门外徘徊，他们没有找到钥匙，却怪孩子难以沟通。”但如何才能做到好好说话，则是一门需要父母多加练习的学问。因此，咱们爸妈接下来在和孩子沟通时，就可以多尝试使用“事实性表达”。所谓“事实性表达”，运用时大致可拆解为以下3个步骤：如果你跟孩子约定好周末只能玩2小时手机，但孩子不仅超时了并且还在玩，你会选择怎么沟通？亦或者冷处理，干脆置之不理，直到孩子自觉放下手机？因为父母用苛责、吼骂换来的，注定是一个暴躁、叛逆的孩子。（基于客观事实）“你玩了3小时手机，破坏了我们共同制定的规则”（我的决定是...）“我们需要聊一下，知道你真实的想法”你看，言简意赅的3句话，既表明了父母的立场和态度，又把诉求清晰地传递给了孩子，还避免了亲子间发生冲突。父母在沟通中学会有效表达，才是解开孩子青春期“叛逆”谜题的真正密钥。![]()
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父母好好说话
北京开放大学家庭教育学院心理教育特聘教授王国峰老师说：
心理学上也有一个“南风效应”。
放在亲子关系中也是一样的，只有温暖的话语才能畅通无阻地吹进孩子心里，从而让孩子真正感受到爱与陪伴。有爱的沟通方式也能帮助父母更好地了解孩子的需求、懂得孩子的感受。如此，父母才能走进孩子心中，激励他们在未来成长为一个内心充盈、积极且强大的人！一如心理学家海姆·G·吉诺特说过：
“当孩子感到被理解时，他们的孤独和伤痛就会减少。当孩子被理解时，他们对父母的爱也更深了。”与大家共勉~
来源：洞见父母（ID：fmczs100），传递专业家庭教育理念，分享可有案例、可操作的家庭教育方法和建议。我们一起，做智慧父母。
