文字来源：王佳艺
图片来源：王佳艺
空姐一定是穿着制服，拉着箱子，持气质风度走在机场里吗？一定是娇柔温顺，持托盘餐车在客舱里吗？一定要是化着明媚又精致的妆容，盘着整齐又划一的发型呈现在旅客面前吗？当然不，空姐也可以不是，我也可以不是。
规律性运动5年的我，在2023年熟知“铁人三项”运动后，便慢慢从传统训练和功能训练转变为户外运动团体活动中。规律性运动5年的我，在2023年熟知“铁人三项”运动后，便慢慢从传统训练和功能训练转变为户外运动团体活动中。
在2024年决定参加第一场标铁，加入到“上海欢乐铁三俱乐部”这个大家庭中，不容分说，这个俱乐部是一位公益的“教练”，是一个可以教你做人助你成长的家庭。于是也积极投入日常训练。家门口的赛事一定不能错过。金山则是我最好的选择。于是也积极投入日常训练。家门口的赛事一定不能错过。金山则是我最好的选择。
我遵循有计划有规律的记录和训练，从开始决定打铁时，就开始和自己较量，在工作性质无法正常训练前提下，缩短了每天的睡眠，增加了每天的运动量。当然，这些问题对我来说都不是问题。
我是一个不打无准备之仗的女生，于是开始自学自由泳，我下载视频，放慢视频，画图，实操….在水里研究身体肌肉力线的发力和分布，泳池和公开水域的积极练习；
让四个月前只会蛙泳的我，能游刃有余的利用自由泳进行比赛。主动要求“被肉搏”，被狠狠不留情面肉搏，模拟赛场所有突发情况。骑行虽然摔过不少次，也有一次比较大的伤害导致手肘一个月还未完全恢复功能，但“刚”是我最大的品格，尤其是对自己。一句话：女人不狠，地位不稳。哈哈。这一个月虽然未路骑，但一直在骑行台以及线下课程训练；
临近比赛模拟了不少次“搬砖训练”。就是那种反复反复，台子下来冲出去跑步，冲回来上车，冲出去跑步，冲回来上车…循环往复10次。
当然还有几次穿这铁三服在泳池游完直接起水出去跑步的经历。我根本不在乎目光，我只在乎我今天有没有进步，有没有碌碌而为过了一天。
赛前一晚，大家在聚餐，但是我心思全部在发布会，带着耳机认真的在听赛事发布会，截图做笔记研究，避免漏项错项。
比赛当日，讲几个特殊的点并且是我将要继续实行下去的点：令我很满意的是在水里肉搏了几个大哥，赛前主动要求模拟被肉搏的我，不慌不忙，还当了主动的甲方。由于全程不能听歌，骑行赛段我给自己唱！前二十公里唱的是《五十六个民族》，红歌相当能振奋我心门。后二十公里有节奏的喊着：一二臀大肌，一二臀大肌…每踩一次都能叫醒臀大肌的感觉真好。
跑步赛段确实顶，不跑间歇的我，一时竟然不相信自己的手表配速。当然家属和俱乐部小伙伴的加油呐喊是我大步流星的“学问”。
终于，上帝不会委屈任何一个为之努力的人类，在此次赛场获得年龄组第三的成绩。这种开心就是所谓的首铁即站台？
詹青云演讲时候说：“竞技体育有多少不可控，既生瑜何生亮的故事，为了看看自己是什么样子么，我们可以是什么样子，同时探索人类的身体极限可以到达一个什么样的位置。”这也是最吸引我的。
赛道上真的不是什么彼此仇恨，而是惺惺相惜。于热爱运动，崇尚铁三精神的伙伴们，哪怕年龄跨度再大，也能让我看到生活的前方，困难的后方都是向往和心生。
铁人三项赛哪怕大到所有竞技体育，让我可以看到大家证明的是40岁的人可以如何跨栏，70岁的人可以如何跑马拉松，肋骨骨折的人可以如何继续骑行，跟腱断裂过的人可以如何继续扣篮。
最重要的是，学会赛道上的铁人如何转变为生活中的“铁人”是一场不可停歇的大课。传统训练的开始，体能训练的穿插，壶铃流动训练的过渡，铁人三项训练的进阶将是我飞行职业外的“职业”。业精于勤荒于嬉，我对我承担，我对我负责。
何其荣幸，生于华夏；何其幸运，融入欢铁；何其光荣，始于铁三；
我是一名90后空姐，我也将为“打铁”砥砺前行。
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上海市第四届市民运动会铁人三项总决赛暨2024上海湾区铁人三项赛、“万里长江 天生云阳”2024重庆云阳山水铁人多项赛、2024 千岛湖大铁铁人三项赛、2024千岛湖亚运畅游冬泳赛顺利圆满落幕，我们感谢所有参赛选手对赛事的投入和享受！
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2004年STC由“上海铁人俱乐部”为前身被熟知，2006年举办了首场铁人两项赛开启了铁人三项赛的征程。经过十余年的积累和沉淀，至今已成功举办了超过300场铁人三项赛、路跑赛、自行车赛、小小铁人赛、水上运动赛、户外多项赛等赛事。未来还将不断优化赛事规模及呈现，创新更多有乐趣的赛事形式。
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