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人生路上，欣喜相逢。
我以前以为自由就是想做什么就做什么。可当经历的事情越来越多的时候，才发现：自律者才会有自由。没有自律，我们很容易被很多东西诱惑，比如：一刷短视频、追剧就停不下来，工作总是拖延。
这样的后果是：我们本来该做的很多事情，一件也做不了。
前几天，在朋友圈看到一位朋友写了一篇关于自己的总结，总结里提及到她每天有规律的生活和对自己的一些规划：看到她的生活后，从心底里佩服她的自律。她很清楚自己需要什么，也很清楚自己该如何去做。以前，我也总是什么事都是说说而已，一天就在浪费中过去了， 这样就会陷入无限的焦虑和内耗。当我意识到这个问题后，我就开始去改变，开始自我规划与约束。如果不能自律，就强迫自己自律！过去这几年，我拼命工作，每天高效率完成自己的工作，还能有空闲时间用来阅读、学习、运动，可以自主掌控时间。自律的培养不是依靠流程或计划，而是背后好习惯的养成！在这里，我想分享我一直坚持的好习惯：相信很多时候，我们都会觉得自己明明一直在忙，但完成的效率却很低？明明有很多事要做，却无从下手？可以从日计划到周计划再到月计划、年计划。慢慢地去计划与完善，把时间掌握在自己的手里。每天做事情之前，给自己列一份 To do list 。然后，有计划性的去完成。当然，在写下清单规划的时候，也要注意时间节点，不要一直在做同一件事情。这样效率低，还很影响心情。计划制定好之后，就是行动。每完成一项做一个记录，一目了然。
拖延症真的很容易拖住我们行走的后腿，它是人的天性。比如，有些工作和计划明明当天就可以完成，但偏偏要拖到次日完成。这样无限循环，事情就是在反复堆积。往往这种态度、想法容易让人出现烦躁、自责的心理，计划也很容易泡汤。所以，不管做什么事，一旦有了计划，需要去做的时候不要拖到最后一刻再去完成它。任何事都要有所准备，针对性、计划性的去做到今日事今日毕。当慢慢做到这一点的时候，拖延症也会逐渐消失。三、坚持长期主义
真的，永远不要低估坚持的力量。
长期主义就是在时间的复利下，坚持去做那些难且正确的事。并且，不要急于求成，相信坚持，付出行动。
然后，时间会给你答案。
就拿我这些年写作来说，我长期坚持，带给我的变化是肉眼可见。既可以成为我的热爱，也能成为我赚钱的方式！
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“我从来不相信什么懒洋洋的自由，我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生，那样的自由才是珍贵的、有价值的。”不鼓励刻意自律，但对我们普通人来说，除了付出时间去重复做好每一件事，能选择的其实并不多！洪大甜（原笔名：笙箫），写作者，已出版《谢谢努力的自己》，写温暖走心的文字。人生路上，欣喜相逢。
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