人生路上，欣喜相逢。
🌟01
前两天还在和朋友聊各自的生活、聊所面临的压力。
她说，我看去好像没有很大的情绪，好像一切问题对自己来说，都没有那么难，状态更好了。
听到她这么说时，我很开心自己能有这样的变化。
的确，我很少有情绪崩溃的时候了。但其实，我依然有感到焦虑和迷茫的时刻，尤其是今年自由职业两年多来，工作上的焦虑感比过去大很多，收入也有所缩减。
但在这样的情况下，我自身反而更轻盈了。那是因为，我在有压力和焦虑时，有自己的解压方式，通过这些方式守护自身的能量，活在具体的生活里。
🌟02
一、写作
写作九年了。
这件我坚持最久的一件事，就这样和我一起共处了九年。
从最初的热爱，写一些自嗨的文字，到为了生存而写，再到现在成为自己的一部分，我真的很爱写作。
它给我带来的不仅仅是成就感，还有治愈的力量。
压力大时，会整日的坐在书桌前，胡思乱想，凌乱地记录一些生活琐事或是复杂的情绪。想到什么就写什么，把内心的想法，以及那些无法说出口的话写下来，让那些堵塞的情绪在写作中流动起来，直到流出身体。通常这个时候，写出来的内容是缺乏结构且文字凌乱。
可就在这样的时刻里，愈发觉得写作有着治愈缓解情绪的作用，是低落时的安慰。因为，我发现，写作的过程，就是整理思绪的过程，也会让一些伶仃小事变得有意义起来。
所以，有些我会保存成日记文档，偶尔拿出来读一读看一看；有些我会随机删除，连带那些坏情绪也一并删除；有些会修修改改随即成为一篇文，分享出来。
二、阅读
阅读是解药。
自从开始写作后，我的生活离不开阅读。以前阅读是为了输入，为了写作。后来慢慢地，阅读是一种习惯，是每天都在做的一件事。
有所困惑与不安时，会捧一本书，读的种类也比较多，读文学小说，读散文，读工具书，也会读哲学心理类。一字一句的去读，一本一本又本的读。
沉浸在书中，内心会愈发平静、冷静。而阅读的过程，就像是在经历一场心理咨询。文字的力量可直抵人心，治愈心灵。
同时，我们在书里看过太多的人生，就不会因为一点小事而内耗，也就原谅了一些人与事。
这周，在读史铁生的《病隙碎笔》，让我对生命有了很深的体验，字字珠玑。全书共六个部分，所涉及的内容又深又广。从人生讲到信仰，从残疾讲到爱情，从生活的琐碎讲到生命的伟大…身体囿于轮椅，思想却驰骋天地。
每一本书所带给我的，都是宝贵的。给我带来很多启示，也在一点点拓宽我生命的宽度。
三、独处
独处，是i人的高级自由。的确，我很喜欢独处。
随着年龄的增长，也越来越爱独处了。尤其是自由职业以来，我大部分时间都是自己待着。
一个人工作，一个人写作，一个人阅读。在独处中，我发现，我更靠近自己，也更能够看清自己，更好地保持思考。
独处时，那种自我分离的感觉很明显。像是有一个“我”从本我抽离了出来，能感知到自身的变化，看到自身的优缺点，以及能听到自己内心的声音。这种感觉很微妙，却也让我欣喜。
所以，我经常一个人去做一些自己觉得享受且放松的事。遇到难题时，也更喜欢给自己一段放空的时间，出去走走散散步，坐下来慢慢想清楚。
有一天傍晚，我一个人乘坐地铁去到了江边。安静地坐在江边的靠椅上，对着江面发了许久的呆。偶尔，会有过往的船只缓缓而过，但与我无关。一边注视着远方，一边思考将自己困住的难题。
思索的过程，就是把那些本该没有具体化的难题，重新梳理了一遍，不慌不忙地度过了一段时间后，心里的褶皱也被熨平许多。
独而不独，最出众！
🌟03
这些属于我的解压方式，写作、阅读和独处，都很简单。但这些，都是我给自己的时间，是我在专心做的小事。
《海街日记》里说：
“很多人说生活没那么简单，可是生活本就是一餐一饭，一生专心做好一件事情。”
我们本与外界已经有着太多的纠缠，不如，给自己一个舒适的方式，偷偷藏进自己舒服的小世界里去惬意的享受。
然后，让光透进来！✨
洪大甜（原笔名：笙箫），写作者，已出版《谢谢努力的自己》，写温暖走心的文字。人生路上，欣喜相逢。
微博：@洪大甜
