发现一个很玄学的现象：所谓幸福，就是一个好身体和一个坏记性。生活，其实就是自己哄自己，把自己劝明白了，就什么烦恼都解决了
情感
心灵鸡汤
2024-12-05 18:49
陕西
嗨，我是专注个人精进成长的95后，后台留言“书籍”，赠送100本优质书单，一起加油~关于什么是幸福？《人民日报》中的这句话，给出了最好的答案：所谓幸福，就是一个好身体和一个坏记性。生活，其实就是自己哄自己，把自己劝明白了，就什么烦恼都解决了。作家丹·布朗，在写作时，每隔一小时都会进行短暂的休息，做伸展运动，仰卧起坐和俯卧撑，以让自己的大脑保持清醒。杰克·凯鲁亚克说，自己每天早上都会倒立，接着反身，用脚触地，连续做9次。锻炼身体，不仅能让作家的写作状态保持得很好，更重要的是有些作家，在锻炼过程中找到了灵感。比如说《瓦尔登湖》的作家亨利·梭罗，崇尚回归自然，那本书就是在散步的过程中找到的灵感。我们可能成为不了作家，但可以成为对自己负责的人，最重要的基础，是先对自己的身体负责，保持一定量的锻炼。有研究表明，与每日久坐≤2小时的人相比，每日久坐>6小时的人患上12种慢性病的风险会增高26.7%，包括糖尿病、慢阻肺、缺血性心脏病、慢性肾病、痛风、甲状腺疾病等疾病。若你还年轻，可以觉得久坐没什么，大多数是结束时，觉得身体有些不舒服，但若是长期下去，那些个隐藏的疾病，便会慢慢凸显。就好比是，当你觉得身体不舒服时，不愿意去检查，选择一拖再拖。直到后面，身体实在受不了，再去医院看，那时可能就晚了，没了治愈的可能。不管是对于写作，还是你做其他任何事情，都需要把身体搞好。“身体是革命的本钱”，是你成功路上的“1”，其他什么的，都是后面的“0”。没了“1”，其他的数字再大，也没什么意义了。幸福的第二点，是一个坏的记性，把那些个什么没啥用的信息，通通从自己的脑海中清除掉。带着坏记性，就像是鞋子中的一个沙砾，虽然不会要你的命，但会让你感觉道不自在，时不时触碰到，就会激起你不好的回忆。有些人身体不适，不是生活太辛苦，也不是工作太难了，而是自己想得太多，记得太多，将很多事情都压在自己的心上。少放点事情在心上，多劝劝自己，世界并不会离不开你，就无法正常运转了。你不会被别人所累，因为为别人想得很周全，并不一定会被对方所接受，反倒是会被误解，认为你假惺惺的。就好比老一辈人，总喜欢攒着东西，自己不吃，留给自己的儿女或者小辈们，但对于孩子来说，爷爷奶奶攒下的，不一定是他们爱吃的。幸福很简单，一个好身体，和一个坏记性就够了，身心结合，该有的福报也会不期而遇的。如果文章对你有启发，希望你右下角点“赞和在看”，是对我的大大鼓励哦～
