当你老了，你才会发现，其实对于养老，你除了知道要存钱之外，从黄昏到天黑这段路，你根本还没有做任何的准备
情感
心灵鸡汤
2024-11-01 21:03
陕西
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“燕子去了，有再来的时候；杨柳枯了，有再青的时候；桃花谢了，有再开的时候；但是，聪明的，你告诉我，我们的日子为什么一去不返呢？”这句话出自朱自清的散文《匆匆》，小时候读它的时候，只觉得是在感悟时间的流逝，让我珍惜时间。不仅是要珍惜时间，更需要提前筹备，为自己的未来未雨绸缪，做好打算。但现实的是，当你老了，才可能会发现，从黄昏到天黑这段路程，似乎除了要存钱之外，你压根不知道还有做些什么。大多数人觉得，有钱就好了，底气有了，能力足了，也就不怕什么。但现实是，钱可以解决99％的事情，但还有1％的是需要靠其他方面的，比如说健康。病倒如抽丝，更像是无底洞，扔多少钱进去，都没怎么大用。有些身体的伤害，如肾脏的，属于不可逆的，即便治疗了，只能维持，做不了根治。赚再多的钱，最终都被你砸向了医院，自己也没享受到什么。反而赚钱时每天熬夜加班加点，赚完钱后，身体各种疼痛袭来，一次又一次，让身体默默承担了所有。虽然说，谁也不想生病，但现实却是，生病与你的日常作息息息相关，经常熬夜、喝酒、抽烟、吃高油高糖的食物，各种疾病就是会更加往你身上去。这时，有的人可能会反驳说了：我这样生活几十年了，也没生什么病，反倒是那些作息饮食都很好的人，经常性的感冒生病。就拿吃饭这件事来说，你三餐按时吃饭时，身体到时间点了，就会提醒你，给你非常清晰的饥饿感，这时你去吃了。但若是你选择忽视饥饿感，身体也不会惯着你，提醒你几次后，饥饿感的反应就会减弱，这时就到了你不吃也不饿的状态。因为这种状态下，你的基础代谢会降低，身体会开始节能，放弃掉一些不是特别重要的功能，比如说生理期出走、脱发、指甲易断等等。生病情况也是如此，不是在你作息不规律的时候没显示，只不过是时候未到，时间一到，就不再是什么小事了。比较小的情况不用慌张，身体自我的修复能力就能轻松解决，但若是超过一周，情况没半点没好转，就一定要重视起来，去详细检查看看；及时准确的把握自己身体状态，把问题扼杀在摇篮里，花小钱，自己也能少受罪，有更多的钱能花在提高个人生活质量和能力上面；《中国居民膳食指南》中推荐，每周完成150分钟以上的中等强度体力活动，每次运动应不少于30分钟，每周运动至少5次。在身体状态一般时，如果你的心思还比较重、想得比较多，就很容易使得情况恶化，但若是保持了好的心情状态，恢复的速度也会快很多。身体是做一切事情的前提，赚钱也好，出去玩也罢，都需要有一个好的身体状态。所以说，趁还年轻，好好吃饭，好好睡觉，好好运动，有一个好的身体状态，从而自信地奔向未来。
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