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2024年10月3日下 博医堂绿色养生讲座系列-卢青解百病1106
健康
2024-10-03 05:30
北京
达到五种健康才是真正意义上的健康,才可以获得身心灵的健康,这也是养生所追求的最终的目的。
第一种:
身体健康,也就是身体的无疾病,不虚弱;
第二种:
精神健康,也就是在满足基本的物质条件的同时,我们要提高精神文明建设,让我们的生活能更有追求,有一个健康的心理,积极乐观的面对每一天的生活,活的有期盼,活的不疲累;
第三种:
道德健康,要有仁爱,仁慈,仁义之心。乐善好施,乐于助人,帮助别人就是在帮助自己,要以儒家仁义礼智信的道德准则来约束我们的行为,仁者寿,孝者寿;
第四种:
自然环境的健康,我们共同爱护我们赖以生存的大自然,不要人为的破坏自然环境,最终自受其苦;
第五种:
社会的和谐健康,涉及到了人际交往,涉及到了工作,涉及到了家庭的夫妻和谐和睦,婆媳关系,亲子教育,唯有达到这五种健康,我们才可以成为一个健康的人,我们的社会才是一个健康和谐发展的社会,健康的中国。
历朝历代的统治者需要健康都着重于抓这五点,所谓得民心者得天下,而民心就是要改变民生的问题,那么在所有民生问题当中,健康,快乐,长寿,又是第一位的,黄帝作为炎黄子孙,生长在神州大地,黄帝是我们的第一位领袖,三皇五帝之手,他登上天子之位,向他的老师齐博问的第一个问题,那就是民生问题,就是人为什么会得病,为什么不能像以前的人那样健康长寿,无疾病?又问到为什么人的体质大不如从前,为什么年半百,也就是50岁左右,行动不便,做什么事情不能做的精巧?这是黄帝上任提出的第一个问题,第一个想解决改变的问题,就是百姓健康的问题。
《黄帝内经》这本书籍,被称为生命的百科全书,是借黄帝之名,以对话的形式来阐述中医养生,中华文化,中国文明的一本医学巨著,书中黄帝问的第一个问题,听说从前的人都能活到100岁,而且身体还很敏捷,要动作不衰,动是脚 在用力,我们说动起来,唱歌跳舞,要动起来就说这个人腿脚好,作是手 在作业,手在灵活的使用,所以动作不衰,就是我们手脚灵活,手指灵活,走路有劲儿,腿不疼。
它不像现在好多腰间盘突出来,走路间歇性坡行,走路麻了,大腿根儿牵拉疼痛了,有一些半身不遂,还有帕金森的走起来停不住,停下来了又不会走了,地上掉根针,他捡不起来,这些肢体的症状实际上反映的是内脏的虚损,然后为什么不能动?
肝肾不足,肝不主筋,肾不主骨,所以筋骨失养,骨关节疾病,腰腿病,肝肾亏虚,生髓不足,生骨髓,骨头强壮,生脊髓溶于脑,脑功能完善,记性好,头清眼亮,那么髓海空虚海,骨头脆弱,髓海空虚,脑萎缩,记忆力下降了。痴呆,动作不灵敏。所以黄帝他提出的这个问题,你看表现在四肢,实际上他提出问题,他就是在问说这个人的脏腑功能。人的脑髓,那他怎么就亏空了?
提出的这个问题放在现在社会,我们也听说在一些山村里边有很多的百岁长寿老人。特别在广西巴马瑶族自治县是百岁老人最多的地方,可以称为世界长寿之乡,那为什么人家能活百岁,而且身体仍然很硬朗,有的甚至90岁,还能给60多岁的女儿做饭,那怎么我们的身体就越来越不好了?看看我们身边的人,看看我们的子女,三十几岁成天疲惫,懒惰少动,四十来岁腰酸背痛,腿抽筋儿,五十几岁就有了心梗脑梗,卧病在床,怎么刚到中年膝关节产生炎症,上下楼腿嗡嗡的疼,不能走路了,那我们和他们有什么不一样的地方吗?
黄帝他又提问了,是时代改变了,还是人的本身发生了变化,人退化了,人不会生活了,没有按照养生的方式方法去生活了,那究竟是什么原因呢?是时代变了还是人不会正确的正常的生活过日子,这不是单一选择的答案,这是两者并存的答案,虽然巴马它是长寿乡,但并不是所有的人到了那儿都能活100,都能活过平均寿命,生活的大环境虽然一样,但是内环境却不同,饮食的习惯,作息起居不尽相同,追求的不同,特别现在的办法已经不如从前时代变了啊,变得更加的商业化,工业化,信息化,所以这样的改变也在对巴马这种长寿环境,自然环境产生变化,进而影响到了人的寿命,人家呼吸的是自然界的清气,我们呼吸的是汽车的尾气,所谓人活一口气,吸的气和人家都不一样,我们的身体怎么能和人家去比?而这个气就管着人的肺的功能,血氧,神经的调节以及新陈代谢。
时代在改变,我们吃的食物也发生改变,从绿色自然变成了农药,化肥,催熟剂,周围复杂的电子厂对身体内环境的影响,我们的头脑思绪越来越紧张,焦虑,复杂化,而且现在人抱着手机久视伤了肝血,肝血亏功,不能明目了,视力开始下降了,眼睛的问题干涩,眼睛痒越来越多,而且经常听闻一些事情,把自己的情绪带入其中,精血消耗了,并且久卧伤气,现在不动的人,特别是年轻人为什么这么累?出门就开车回家就躺着,这和久卧没什么区别,所以气虚的人就多了,气虚就无力,气虚就懒惰,气虚就双腿沉重,气虚就出汗,有便意排不下来便,所以感觉我们的体质好像越来越差了。
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA3MzY3MzMxMQ==&mid=2247530792&idx=2&sn=96709217bf08266f7d960046e4179a63
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