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2024年10月1日下 博医堂绿色养生讲座系列-卢青解百病1104
健康
2024-10-01 05:31
北京
《黄帝内经》当中的一句话，病已成而后药之，得了病了我们在吃药治疗，乱已成而后治之，五脏六腑都混乱了，气血紊乱了，经络不通畅了，这个时候我们才相信该好好生活了，该吃药了，这就像渴了你去打井，人都渴死了，井还没打好，打仗了才铸造兵器，敌人都来了，一点儿兵器没有，抵抗力没有，所以没这个准备工作，不宜晚乎，所以现在很多人身体得病都是这个状态，不得病的时候不知道健康有多珍贵。
好多腰椎疾病的，年轻的时候过于劳累，抗重物，长时间的压迫导致髓核突出了腰椎疾病了。有的人得了病，得了病了给他提醒了，不以为然，视而不见，身上有糖尿病，糖化血红蛋白达到十了，并发症高危，堵肾脏、血管，而且糖尿病和冠心病等危性疾病，得上糖尿病就等于得上冠心病，血液里有糖，它就粘，粘形成堵塞，一定要把生活里一些错误的行为习惯普及开，让大家别犯错。
博医堂的养生叫改错，改错改的就是病因，叫病因学调养，改错的方法来恢复身体的健康。病都是自己个儿造出来的，得了病第一件事儿不是找药吃，第一件事儿是好好的反思，好好的想想自己什么行为导致了疾病的发生，我们好多的疾病都有规律的，只有找到这个规律，我们找到了错，改了错我们才能最终康复起来，听博医养生文化论坛，听健康节目，这叫心理疗法，博壹养生的四疗心疗，体疗，食疗，药疗，你不听节目，就不知道自己错在哪儿。没有办法从根儿上恢复身体健康，所以说每天的收听节目做好记录，疗愈心灵的创伤，养生先养心，调治疾病，先树立健康的观念。
养生遵循着一年四季，遵循着春生夏长秋收冬藏之气，按着节气去生活，我们就法天象地，这是合了自然之道。一个有着慈悲之心的人，他是福寿安康的，所以孙思邈大医精诚有言，凡大医治病，必当安神定志，无欲无求，先发大慈恻隐之心，才能救人间之极苦。
世上有四种长寿，要想健康无疾病，要跟着长寿健康的老人去学习，学习他们的衣食住行，来学习他们的生活方式和为人处世。
第一：没心没肺的长寿；
第二：糊里糊涂的长寿，
不较真儿，人生最大的智慧是难得糊涂，所以黄帝内经告诉我们想长寿老人百岁老人以其之道者知道养生之道的人要法于阴阳和于术数，法于阴阳就是日出而作，日落而息，遵循阴阳的变化，合于术数就是找一个适合于自己身心健康的职业，所以节省了元气消耗，糊涂的养生方式才长寿。
第三：平静的人长寿，
与世无争，人是需要平静的，生活也需要平静的，日子想过的舒心要平静，心中没有杂念，拒绝了各种的污染，拒绝了干扰，有平静的心，人活的就滋润，有慈悲之心，善良，就不会去事事去争，内心平静，让我们远离了喜怒忧思悲恐惊，远离了怨恨恼怒，让我们五脏更加的和谐，让我们的内环境更加的好，人生的最高境界是静，心静遇事则安，心静自然，身体康健，这是长寿。
第四：觉悟者长寿，
养生的修心养性就改变我们的性格，让我们觉悟，有慈悲之心，做什么事情学会换位思考，养生可以改变我们的内心，让我们变得更加的善良，善良是可以延年益寿的，良好的道德修养，心无愧疚，有益于人的身心健康。
所以保持善良这是养生之大道，有一颗仁爱之心，善良之心让人收获的是快乐，它是健康的源泉，养生就养这四个方面来让我们遇事不操心，养我们难得糊涂，不计较，养我们内心的平静，养出我们的觉悟，养出我们善良的内心，做到这几样肝气就调顺，肝气也能调畅一身之气机，五脏六腑、气机才不会紊乱、胀满，才不会淤堵不通，它才不会长出肿瘤来，所以疾病预防、调养，一方面是外在的补充，而内在的生活环境的改变，也对身体有着巨大的影响，所以养生调养一定是内外结合，一定是身心协调，遵循着中庸之道。
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA3MzY3MzMxMQ==&mid=2247530768&idx=2&sn=8f8f1b6929326382f775f84878332e73
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