鲜豆浆四季都可饮用。
中医认为，春秋饮豆浆，滋阴润燥、调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑、生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃、滋养进补。
而在一天当中，不同时间饮豆浆，也有不同的功效。
【博医文化】脾主肌肉，就是说脾的运化功能与肌肉的壮实，和其功能的发挥有密切的关系。中医认为，脾有运化水谷精微的作用，而人体全身的肌肉都要依赖于脾运化的水谷精微的滋润、濡养才能壮实、丰满，才能发挥其正常的收缩功能。也就是说，脾能为肌肉提供维系其生理功能所需的能量。
清晨
早上起床喝豆浆是很不错的选择，这个时候我们的人体一般都会比较缺水，而且也急需补充营养。
早餐时喝点豆浆，不会觉得油腻，而且比较容易吸收，大家可以稍微加一点糖调味，但是不建议放的太多。
下午茶
下午的时候，如果觉得饥饿或者是疲劳，不妨稍微喝一点豆浆作为小点心。
这时候喝豆浆可以让人心情变好，而且也能补充一些体力。
喝豆浆时可以搭配上一些饼干或者面包之类的食物，对于上班族来说也是非常不错的选择。
疲劳时
人在感觉疲劳的时候，可以煮一杯豆浆喝一喝，豆浆里面有优质的大豆蛋白，可以迅速补充体力。
生病时
生病的人也可以喝一点豆浆，因为生病的人身体常常会比较虚弱，所以适度的补充一些营养有利于病情的恢复。
虽然喝牛奶也是不错的选择，但是不少人都会有乳糖不耐受的问题，而喝一些豆浆，就不用担心这个问题了。
【博医文化】营养不良包括营养不足和营过剩，而我们平时所说的营养不良多是指营养不足。营养不良是指由于膳食中蛋白质、能量及其他营养素长期摄入不足、吸收不良或消耗增加而导致的机体生长发育和功能障碍。主要表现为体重明显减轻、脂肪减少或消失、生长迟缓、消瘦，同时还可伴有全身各系统的功能紊乱及免疫力低下。
