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2024年9月26日下 博医堂绿色养生讲座系列-卢青解百病1099
健康
2024-09-26 05:30
河北
养生不能人云亦云,养生要适合于自己的生存条件,生活的环境,养生最高境界叫适者生存,无论这个社会怎么变化,无论这个自然界的气候如何的变化,你都能适应它,你都能想办法让身体和这个自然界和这个社会处于平衡之中,那我们就保住了生命,这就是最好的养生,大道至简。
所以养生就是让自己想办法不得病,想办法延年益寿,养生就是想办法让自己生活下去,对于环境不一样,地域不一样,人的养生方法都不同,食物吃的时候不对,吃的不适应于自己的身体,那么再好的食物都会变得不合时宜。
就像萝卜,萝卜叫莱菔,胀气的吃点萝卜。
白萝卜消食除滞,顺气理气:
1、气虚之人、中气下陷的,胃下垂的,上个厕所都要虚脱的,说话蔫声细雨的,越吃萝卜越严重,越气虚。
2、萝卜性凉,除心火、胃火,但是胃寒的吃了坏肚子了,腹泻肚子疼,胃寒的人要吃姜来暖暖胃。
早上吃姜似参汤,中午吃姜老病呛,晚上吃姜见阎王,所以吃的时候不对,吃的时间不对,对身体都是一种伤害,胃寒的暖暖脾胃,胃热的再吃姜引火上身了,所以好多人说吃姜这可以暖脾胃的,得多吃点儿,姜枣茶得好好喝一喝,认为暖胃就是养胃,如果不分清胃寒还是胃热,那养胃乱用药就是雪上加霜,火上浇油。
脾胃对我们非常重要,脾胃是后天之本,是我们生存下去的必要的条件,人如果连饭都吃不下去,还在吃药的话,叫死路一条,中医说存得一分胃气在,方能保得一份生命,胃对我们吃进来的食物要进行消化,要进行传送给小肠来吸,胃把食物、饮食化成精血津液,胃的好坏直接关系着人的身体健康。
现在十人九胃病,好多人胃不好,主要原因:
一:胡吃,乱吃,饮食不按时按点儿,无规律;
二:无节制,经常吃撑,或者早上不吃饭了中午忙活忙活,下午再吃饭,打乱了饮食的规律顺序,伤着胃了;
三:情志所伤,餐前餐后不见喜怒悲哀之事,任何的情绪都影响胃的消化食物,从西方医学上来讲,交感神经影响到胃的工作,导致胃肠神经功能紊乱。
所以现代人不会养胃,食欲不好的,吃饭之后胃胀,嗳气的,反酸,吞酸的反复出现,都在生活里不正确的生活饮食等行为方式和习惯。
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA3MzY3MzMxMQ==&mid=2247530698&idx=2&sn=8d88b5c6497227120567b70b75dea23f
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