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2024.9.26 博医堂绿色养生讲座系列-四季养生-五脏健康管理859 - 答疑解惑

健康 2024-09-26 05:30 河北

养生不能人云亦云，养生要适合于自己的生存条件，生活的环境，养生最高境界叫适者生存，无论这个社会怎么变化，无论这个自然界的气候如何的变化，你都能适应它，你都能想办法让身体和这个自然界和这个社会处于平衡之中，那我们就保住了生命，这就是最好的养生，大道至简。

所以养生就是让自己想办法不得病，想办法延年益寿，养生就是想办法让自己生活下去，对于环境不一样，地域不一样，人的养生方法都不同，食物吃的时候不对，吃的不适应于自己的身体，那么再好的食物都会变得不合时宜。

就像萝卜，萝卜叫莱菔，胀气的吃点萝卜。白萝卜消食除滞，顺气理气：

1、气虚之人、中气下陷的，胃下垂的，上个厕所都要虚脱的，说话蔫声细雨的，越吃萝卜越严重，越气虚。

2、萝卜性凉，除心火、胃火，但是胃寒的吃了坏肚子了，腹泻肚子疼，胃寒的人要吃姜来暖暖胃。

早上吃姜似参汤，中午吃姜老病呛，晚上吃姜见阎王，所以吃的时候不对，吃的时间不对，对身体都是一种伤害，胃寒的暖暖脾胃，胃热的再吃姜引火上身了，所以好多人说吃姜这可以暖脾胃的，得多吃点儿，姜枣茶得好好喝一喝，认为暖胃就是养胃，如果不分清胃寒还是胃热，那养胃乱用药就是雪上加霜，火上浇油。

脾胃对我们非常重要，脾胃是后天之本，是我们生存下去的必要的条件，人如果连饭都吃不下去，还在吃药的话，叫死路一条，中医说存得一分胃气在，方能保得一份生命，胃对我们吃进来的食物要进行消化，要进行传送给小肠来吸，胃把食物、饮食化成精血津液，胃的好坏直接关系着人的身体健康。

现在十人九胃病，好多人胃不好，主要原因：

一：胡吃，乱吃，饮食不按时按点儿，无规律；

二：无节制，经常吃撑，或者早上不吃饭了中午忙活忙活，下午再吃饭，打乱了饮食的规律顺序，伤着胃了；

三：情志所伤，餐前餐后不见喜怒悲哀之事，任何的情绪都影响胃的消化食物，从西方医学上来讲，交感神经影响到胃的工作，导致胃肠神经功能紊乱。

所以现代人不会养胃，食欲不好的，吃饭之后胃胀，嗳气的，反酸，吞酸的反复出现，都在生活里不正确的生活饮食等行为方式和习惯。

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA3MzY3MzMxMQ==&mid=2247530698&idx=1&sn=7e0eebc8cefe27fac1fc804d0e3834c3

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