八一建军节，在这一具有特殊意义的日子，我校高三学子走进泰州市青少年实践综合基地，开展了以“挑战自我，熔炼团队，携手奋进，共创未来”为主题的综合素质拓展活动。在汗水的挥洒中，同学们不仅突破了自我身体的极限，更为接下来的高考300天冲刺凝神聚力。
出席开营仪式的有省姜堰中学校长游忠，泰州市青少年综合实践活动基地董事长丁其全，省姜堰中学副校长李多，高三年管会主任戴峰、张爱民、游晓明。游忠校长指出综合拓展活动对同学们高三生活乃至未来人生的意义，并提出了要求。泰州市青少年综合实践活动基地董事长丁其全对全体同学表示热烈欢迎，简要介绍训练活动，并预祝本次活动圆满完成。学生代表高三（9）班陈彦宇同学进行表态发言。
两天的时间里，同学们品尝了状元餐，穿上了状元服，穿越了状元门，舞动了状元龙，还完成了一系列旨在增强团队协作与身心挑战的拓展项目，如威风锣鼓、信任背摔、翻越毕业墙、赛龙舟、挑战NO.1、中国龙，并举办了精彩纷呈的联欢晚会。
开营仪式上，师生积极风貌展，齐唱国歌迎挑战。基地精心策划的“姜中学子，未来可期”心愿墙签名活动将现场氛围推向了高潮。同学们在布满39所知名高校门头的心愿墙前，认真审视自我，庄重地签下了自己的名字。
信任背摔，毕业墙，挑战No.1——体验信任，凝聚力量
在“信任背摔”活动之中，背摔者以信任为基石，克服恐惧，勇敢坠落。团队的凝聚力，在一次次摔落中逐渐升华，在未来300天的高考冲刺中，每一个同学都不是一个人在奋斗，其后有老师和同学们编织而成的坚实后盾。
汗水中，欢呼中，一名又一名同学翻越了四米的毕业墙，完成了自我的挑战。“不拒众流，方为江海。”这，便是姜中风采！
“挑战NO.1”团体项目，在一名同学的指挥下，其他人跃跃欲试，摩拳擦掌，练习中精益求精；比赛中，戮力同心，和舟共济，不气不馁，不骄不躁。
“赛龙舟”项目需要全体队员具备卓越的协作能力与极强的默契度，如此方能使舟行远而快。
舞龙为民俗活动，与龙图腾紧密相关，是中华文化重要部分。同学们在教官指导下，学习“颠龙”“游龙”及“舞龙”等步骤。小小龙头看似纸糊，舞在手上可并不轻松，舞龙过程中既需要每个同学自身的动作协调，更需要整个团队的节奏适配，才能舞出一条龙灵动的形态。
一面面威风凛凛的大鼓整齐摆放在风雨操场上，面前手持鼓槌跃跃欲试的，是朝气蓬勃的高三学子。一面鼓，一对槌，却可在鼓边与鼓心的锤声变化中，鼓出和谐而丰富的乐曲。这些活动不仅锤炼了同学们的向心力和团队协作能力，还提升了他们的身体素质，更使同学们亲身体验到了中华优秀传统文化的独特魅力。
晚上，同学们身着学士服依次通过“清华门、状元门、成人门、凯旋门”，舞动状元龙，击响状元鼓，揭开了晚会的序幕。
随后，一群爱好广泛、才艺出众的同学为大家带来了青春洋溢、八仙过海的精彩演出。最后，全体师生围着篝火跳起“兔子舞”，欢快节奏将晚会推向高潮，展现青春热烈。盛会彰显新时代对美追求，亦是同学步入高三的庄严宣誓。
“不经寒彻骨，怎得梅花香。”本次活动组织周密，内容丰富，意义深远，同学们经过身体的锤炼、心灵的洗礼，铸就了意志，增进了信任。汗水见证奋斗，前行镌刻成长。愿我校高三学子，以此为契机，踵事增华，踔厉奋发，以非凡毅力与心理准备，共赴新征程！
供稿：翟佳慧、袁越
图片：于洋、张伟
编辑：王慧娟
审核：党委办
签发：王 敏
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