百病生于寒。
中医讲究“阴阳平衡”，一旦我们的身体阴阳失衡，阳气虚弱，正气不足了，那么阴气就会旺盛，慢慢的我们的身体就会发展成为寒性体质。
怕冷畏寒
此类人群常年都会感觉到身体是冷的，手脚冰凉，甚至后背、小腹也会感到冰凉，常常喜欢在身上贴着暖宝宝。晚上睡觉的时候喜欢蜷缩着身体，早晨不愿意起床，易疲劳，经常乏力，身体虚弱，气色差。
但也有一部分人群，平时手脚燥热，并无寒冷迹象，实则是发展到了真寒假热、里寒外热的阶段，临床上需要认真辩证。
免疫力差
体寒的人大多免疫力较差，容易感冒，爱打喷嚏，尤其的早上起床时，遇风就喷嚏不断。感冒时会感觉浑身冰凉，流清鼻涕，咳嗽出稀白痰，经常患有慢性鼻炎。
气血不足
体寒的人面色发白、发青、发暗，甚至发黑，还有一部人会在皮肤上生成暗斑、湿疹、牛皮癣等皮肤疾病。
消化功能差
体寒的人经常会伴有胃部不适，如胃胀、胃酸和胃疼，自己可感觉到胃部冰凉，不敢吃冷凉食物，消化功能差，经常腹泻。
容易身体疼痛
“阳气者，精则养神，柔则养筋”，当阳气虚弱时，筋骨失养，各种骨关节疾病及疼痛就很容易出现，比如颈椎病、腰腿疼、肢体麻木胀痛、肌肉酸痛等，且疼痛发作经常会和天气变化（气温降低或阴雨天气）有关。
所以，临床上治疗疼痛常需整体鼓舞正气，扶阳祛寒，改变寒性体质是治疗的基础。
容易罹患肿瘤
阳化气，阴成形。寒性体质通常和淤血体质是共同存在的，寒淤互结。久而久之，在体内就会形成正常身体本不该出现的有形肿瘤，包括良性肿瘤和恶性肿瘤。
容易导致肥胖
经常听到有人说自己喝“凉水”都长胖，但很少听人说自己喝“热水”都长胖的。人体就像是一部非常精密的机器，自己有着严格的运行机制，热了，身体就会通过排汗来降温，同样的，冷了，身体就会通过贮存脂肪来给自己保温。体寒的人，身体会慢慢趋向肥胖。
损伤脾胃
脾胃为人体后天之本，人体正常运行所需的一切能量皆来源于脾胃的运化。体寒的人，容易出现腹痛、腹胀、便溏、消化不良等症状。
文稿编撰 | 刘永辉
图文编辑 | 李明华
审 核 | 李胜华
