冬季养生
在《黄帝内经》看来，冬天的时候，人体气机慢慢地开始外散，到夏天的时候，所有阳气已经外散到了末梢，就会出汗。由于夏天阳气到了末梢，人体内部就形成了一个寒的格局，就是我们的五脏六腑是寒虚的，是阴的格局，所以夏天的时候要吃点热的东西。冬天寒冷，人体皮肤肌理处于收缩的状态，阳气在里，胃中烦热，容易出现消化不良、气机郁滞等现象。冬吃萝卜就是用萝卜这种比较清凉通气的东西，把内热的局面稍微通调一下，起到消散内热、下气宽中、消积导滞等作用，使之达到阴阳平衡。夏天吃姜的道理与这刚好相反，这是中医养生学的基本原则。
体质偏热、易上火的人应适量食用生姜，以免加重身体负担。此外，生姜具有一定的刺激性，过量食用可能损伤胃黏膜。
正常情况下萝卜可以助通气，但脾胃功能虚弱的人群可能无法将气体顺利排出，就会有胀气感。
而且萝卜里的芥子油在生吃时辛辣感明显，会刺激肠胃道，建议胃肠不好的人还是煮熟进食。
参观须知
怀来县董存瑞纪念馆
免费开放
开放时间
周二至周日
冬季8:30-16:30
夏季8:30-17:00
周一闭馆
预约时段内
请携带本人身份证原件
刷闸机入场
预约咨询热线0313-6895472
