本园根据膳食多样化、平衡膳食、蛋白质互补、经济实惠的原则,科学合理的制定食谱,合理搭配膳食结构。
每餐供应的食物包括谷薯杂豆类、蔬菜水果类、水产畜禽蛋类、奶及大豆类等4类食物中的3类及以上,营养均衡,提高身体免疫力。
一周带量食谱
美味午餐:胡萝卜板栗焖鸭肉、口蘑炒菜心、冬瓜排骨汤、米饭
下午点心:牛奶、桃酥
美味午餐:鹌鹑蛋红烧肉、酱干毛豆米、多彩墨鱼羹、米饭
下午点心:八宝粥、小茶饼
美味午餐:可乐鸡翅、粉丝娃娃菜、玉米胡萝卜排骨汤、米饭
下午点心:牛奶、蛋糕
美味午餐:香煎牛排、木耳彩椒莴笋、莲藕龙骨汤、米饭
下午点心:肉沫蔬菜蝴蝶面、五香卤干
美味午餐:橙汁排骨、三色炒虾仁、西红柿蛋花汤、米饭
下午点心:牛奶、椰丝餐包
民间有谚语“一年补透透,不如补霜降”,由此可见。霜降时节养生保健很重要。霜降后,孩子的健康调理不容忽视。能否健康安全地过个冬,霜降后这段日子宝爸宝妈们可要留心了。
良好的睡眠有助于幼儿的脑部发育,有助于儿童记忆力的增强,并且可以防止儿童未臻于完善的脑皮层神经细胞因过度的兴奋而造成大脑疲劳,有利于脑功能的恢复。此外,幼儿的生长速度在深度睡眠状态下是清醒状态时的3倍,所以儿童一定要睡个好觉。
秋季早晚温差变化大,室内室外温度和湿度都有较大的变化。宝宝抵抗力差,受到乍寒乍暖的刺激,很容易伤风感冒。要注意随温度变化来选择衣物,体质较好的儿童应以轻装薄衣为主,切不可突增厚衣;体质较差的儿童则应逐步增衣,切不可时增时减。
霜降后温度下降,大多数人会为了保暖关闭门窗,但这样会影响空气流通,会出现室内细菌大量增殖,对人的免疫力影响很大,尤其是降低呼吸系统的免疫力,容易出现反复咳嗽、哮喘等。天气晴朗的时候,应定时开窗通风。
秋将去 降初霜