本园根据膳食多样化、平衡膳食、蛋白质互补、经济实惠的原则,科学合理的制定食谱,合理搭配膳食结构。
每餐供应的食物包括谷薯杂豆类、蔬菜水果类、水产畜禽蛋类、奶及大豆类等4类食物中的3类及以上,营养均衡,提高身体免疫力。
一周带量食谱
美味午餐:毛氏红烧肉、酱干毛豆米、西红柿鸡蛋汤、米饭
下午点心:牛奶、 奥利奥面包
美味午餐:橙汁排骨、平菇炒娃娃菜、土豆鲫鱼汤、米饭
下午点心:银耳雪梨粥 、米糕
美味:鹌鹑蛋烧肉、腰果玉米粒、五彩银鱼羹、米饭
下午点心:绿豆汤、蛋挞
下午点心:蔬菜肉末蝴蝶面
下午点心:牛奶、椰丝餐包
时光恰好,初秋相见。
愉快的假期生活即将结束,
快乐的幼儿园生活即将重新开启!
新学期伊始,
为了让宝贝们尽快适应幼儿园生活,
收获更多的快乐与成长,
准备了一份开学季幼儿膳食营养温馨提示,
请查收!
为了孩子能顺利地回到幼儿园,家长要尽快恢复放假前的饮食习惯,一日三餐按时吃,少吃油腻、生冷食物和零食,多吃水果蔬菜,均衡饮食。
孩子的消化系统尚在发育中,早餐应选择易于消化吸收的食物,避免过于油腻或重口味的食品。松软的面包、粥品、煮得软烂的蔬菜等,都是不错的选择。
食物的种类多种多样,所含营养成分各不相同,只有做到合理搭配,才能使人得到各种不同的营养,以满足生命活动的需要。因此,全面的饮食,适量的营养,有益于我们的身体健康。
培养孩子定时定量进餐的习惯,有助于稳定他们的生物钟,促进消化吸收。家长可以设定一个固定的进餐时间,并尽量让孩子在半小时内完成,避免匆忙进食或拖延时间过长。
良好的进食环境能够帮助孩子放松身心,促进食欲。在做饭的过程中,可以让孩子参与准备工作,既能带孩子认识各种食物,了解食物性状的改变,还能在劳动后获得成就感。
开饭前,可以邀请孩子擦桌子、一起摆放餐具,让进餐具有仪式感,不要边吃饭边看电视,可以播放轻松愉悦的背景音乐,营造舒适良好的进餐环境。