【美好“食”光】濂溪区一幼一周食谱 (第一周)9月2日-9月6日

楼市   2024-09-01 11:36   江西  
九江市濂溪区第一幼儿园
9月2日--9月6日

本园根据膳食多样化、平衡膳食、蛋白质互补、经济实惠的原则,科学合理的制定食谱,合理搭配膳食结构。

每餐供应的食物包括谷薯杂豆类、蔬菜水果类、水产畜禽蛋类、奶及大豆类等4类食物中的3类及以上,营养均衡,提高身体免疫力。

濂溪区一幼小朋友专属美食预告📣

一周带量食谱


周一(9月2日)
上午点心:无籽提

美味午餐:毛氏红烧肉、酱干毛豆米、西红柿鸡蛋汤、米饭

下午点心:牛奶、 奥利奥面包



周二(9月3日)
上午点心:哈密瓜

美味午餐:橙汁排骨、平菇炒娃娃菜、土豆鲫鱼汤、米饭

下午点心:银耳雪梨粥 、米糕



周三(9月4日)
上午点心:香蕉

美味:鹌鹑蛋烧肉、腰果玉米粒、五彩银鱼羹、米饭

下午点心:绿豆汤、蛋挞



周四(9月5日)
上午点心:西瓜
美味午餐小花菇烧鸡、虾仁西兰花 、墨鱼海带排骨汤、米饭

下午点心:蔬菜肉末蝴蝶面







周五(9月6日)
上午点心:红心火龙果
美味午餐:南瓜粉蒸肉、豌豆炒蛋 、三鲜汤、米饭

下午点心:牛奶、椰丝餐包









合理膳食   健康启航


开学新篇章,梦想再启航

时光恰好,初秋相见。

愉快的假期生活即将结束,

快乐的幼儿园生活即将重新开启!

新学期伊始,

为了让宝贝们尽快适应幼儿园生活,

收获更多的快乐与成长,

准备了一份开学季幼儿膳食营养温馨提示,

请查收!


恢复饮食习惯


为了孩子能顺利地回到幼儿园,家长要尽快恢复放假前的饮食习惯,一日三餐按时吃,少吃油腻、生冷食物和零食,多吃水果蔬菜,均衡饮食。





01
易消化为首选

孩子的消化系统尚在发育中,早餐应选择易于消化吸收的食物,避免过于油腻或重口味的食品。松软的面包、粥品、煮得软烂的蔬菜等,都是不错的选择。

02
营养均衡搭配

食物的种类多种多样,所含营养成分各不相同,只有做到合理搭配,才能使人得到各种不同的营养,以满足生命活动的需要。因此,全面的饮食,适量的营养,有益于我们的身体健康。

03
定时定量进餐

培养孩子定时定量进餐的习惯,有助于稳定他们的生物钟,促进消化吸收。家长可以设定一个固定的进餐时间,并尽量让孩子在半小时内完成,避免匆忙进食或拖延时间过长。


营造好的进餐环境


良好的进食环境能够帮助孩子放松身心,促进食欲。在做饭的过程中,可以让孩子参与准备工作,既能带孩子认识各种食物,了解食物性状的改变,还能在劳动后获得成就感。



开饭前,可以邀请孩子擦桌子、一起摆放餐具,让进餐具有仪式感,不要边吃饭边看电视,可以播放轻松愉悦的背景音乐,营造舒适良好的进餐环境。

亲爱的宝贝们,我们已经迫不及待想要和大家见面啦~无比期待你们的再次回归,希望宝贝们都健康快乐的开启新学期。











开学啦!
从“心”出发
“幼”见美好



九江市濂溪区第一幼儿园
坚持把最宝贵的东西给予儿童,欢迎来一幼感受“怡游”教育的美好······
 最新文章