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每日食谱
健康
营养
美味
星期一食谱
01
早餐
牛奶
罗莎面包
奶黄卷
午餐
腊八豆蒸鸡
红萝卜炒肉
时令绿蔬、米饭
裙带菜排骨汤
晚餐
青椒炒肉
红烧米豆腐
时令绿蔬、米饭
紫菜蛋花汤
星期二食谱
02
早餐
绿豆粥
烧麦
卤蛋
午餐
酱香干炒肉
卤鸡腿
时令绿蔬、米饭
白萝卜排骨汤
晚餐
蒜苗炒卤牛肉
红烧冬瓜肉泥
时令绿蔬、米饭
银针菇肉丝汤
星期三食谱
03
早餐
三鲜水饺
香菇肉泥汤
糖卷
午餐
豆笋红烧肉
黄瓜条炒肉
时令绿蔬、米饭
玉米排骨汤
晚餐
鲜黄豆肉泥
花菜炒肉
时令绿蔬、米饭
老姜肉片汤
星期四食谱
04
早餐
米粉
糯米笋肉丝
筒子骨汤
馒头片
午餐
啤酒鸭
䏢皮豆腐
时令绿蔬、米饭
冬瓜排骨汤
晚餐
甜椒牛肉丝
水晶粉丝
时令绿蔬、米饭
饭豆墨鱼炖肉
星期五食谱
05
早餐
红豆粥
鲜肉包
卤蛋
午餐
土豆片肉泥
雪花鸡柳
时令绿蔬、米饭
海带排骨汤
— END —
食谱|膳食部
一审|吴志勇
二审|戴应民
三审|欧阳爱湘
