厦门工学院
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编者按
静谧的夜空中，每颗星星都会闪闪发光。每个人的大学生活都五彩缤纷、耀眼动人。《我们的大学时光》栏目，通过挖掘"厦工人"在学习、实践、特长等方面的优秀表现，展现同学们多彩的青春故事，弘扬积极向上的正能量。心中有梦，眼里有光。时间从来不会阻挡梦想的脚步，有着一份执着的热爱，梦想的种子便会生根发芽。
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12月8日，2024年国际龙狮争霸赛在陕西省汉中市举行，厦门工学院舞龙队取得了国际舞龙自选银奖的好成绩。
这是今年继“第十六届全国舞龙舞狮锦标赛”“闽台港澳大学生舞龙舞狮争霸赛”“福建省海峡两岸体育嘉年华·漳平市第二届海峡两岸暨港澳地区舞龙舞狮大赛”后，舞龙队荣获的又一大奖。舞龙队还多次获得《厦门日报》等媒体的报道。
此前，舞龙队在“2024CBA全明星周末”上演了一场精彩的舞龙表演。此次中场表演经过央视导演团队的精心编排与严格审核，由央视进行现场直播。
今天，让我们一起走进厦门工学院舞龙队，一同体验“翻滚跃跳”中的运动魅力和文化传承。
“一条龙，一条心”
一颗“龙珠”、一个“龙头”及八个“把位”，每条龙共由十名队员组成。怎么去舞“活”一条龙，去表现出舞龙这项民族传统体育的美感和韵味，不仅要求平日的“勤学苦练”和“千锤百炼”，更需要所有队员的通力合作。“舞龙运动完完全全是一项团队运动”，这个属性决定了舞龙运动必须非常重视团队协作和队伍的凝聚力。“团队至上”是舞龙队队员们的共识，只有“一条龙，一条心”，才能在7～10分钟的舞龙比赛中将“精华”展示在舞台上。舞龙队现任队长陈俊寰对此解释说，即使一支队伍里面聚集了全国最优秀的“龙头”，就算一颗“龙珠”的表演再怎么惊艳，只要缺乏其他“把位”的合作，一场成功的舞龙演出便无法诞生。
在“一条龙”中，每位成员表演的动作各异，发挥的具体作用各不相同。据舞龙队指导老师杨江伟介绍，在一支队伍中，“龙珠”好比“指挥官”的角色，路线怎么走动、动作如何演绎、整条龙的整体运转等都离不开“龙珠”的指挥；“龙头”则更像是节奏的“把控者”，需要按照恰当的节奏带领整支队伍行动；各个“把位”全力协调，翻、滚、跃、跳……只有赋予了“龙体”生命，才能让整条龙灵活、流畅地舞动起来。
“一条心”既是为了舞龙队能够有出色的表现，是队伍成功演出的有力保障，也是从队员自身出发提出的基本要求。“不分心”“保持在场”“全心投入”不只是为了防止偷懒，更是为了保障成员的安全，防止队员们在运动过程中受伤。在舞龙运动中，有不少动作的难度系数都很高，一旦思想上开小差，要么力量没跟上，要么动作不到位等等，都极大可能会伤到自己或者队友。正用敏锐的目光注视同学们勤奋练习的杨老师说：“就比如现在，一人支撑另一人站立在肩上这个动作，如果下方队员分神了，他肩部的力量便会松掉，由于缺乏力量支撑，不仅会伤到自己的肩膀，上方队员也会失去着力点，很容易摔下来，造成严重的后果。”这也是让队员们感到高难度的动作之一。
舞龙比赛的一个套路有三十多个动作，光是其中的一个动作就有可能需要两个星期去教学，队员们再花费几十个小时的训练时间才能掌握。在一遍又一遍的排练中，队员们对一个个舞龙动作从陌生到熟悉，再从熟悉到熟练，最终熟能生巧。只有当所有队员都达成默契，才能呈现出一场成功的舞龙表演。
日复一日的重复性训练不可避免地带来身心上的疲累。队员们坦言，在训练过程中，也会对动作、表现方式等持有不一样的见解，或者产生言语上的争锋；但从另一方面看，在不断磨合、协调、改进、精进的过程中，才能让队伍的表演具有更好的表达效果，小摩擦不会从根本上影响整条龙的凝聚力。
“被全国人民看到了”
“你这下被全国人民看到了。”眼前一位同学在练习中出现了失误，捕捉到这一幕的杨老师开口向队员说到，言语中带有特色的闽南口音。一句具有调剂气氛性质的话语让在场上练习的同学也跟着笑了起来。
“被全国人民看到”，既是此时的幽默之言，也是彼时舞龙队多次登上全国性舞台的事实陈述。厦门工学院舞龙队于2010年组队，经过长期坚持训练，在2012年首次参加中国舞龙公开赛，斩获银奖。十几年来，一届又一届非体育专业出身的学生加入舞龙队，他们遵守队伍的训练纪律，付出巨大的时间精力，收获众多奖项——2024年国际龙狮争霸赛国际舞龙自选银奖，第十六届全国舞龙舞狮锦标赛全国舞龙自选（混合组）第三名，第十五届全国舞龙舞狮锦标赛（混合组）自选舞龙第二名，海峡两岸舞龙舞狮大赛自选舞龙、传统舞龙双料冠军，福建省首届舞龙舞狮锦标赛（传统套路）冠军，中华龙狮大赛（佛山禅城站）二等奖……除了参加竞技性比赛，队伍还参加“2024CBA全明星周末”进行中场演出。这场演出由央视进行现场直播，经过严谨编排，时间精确到秒。对于舞龙队来说，这次演出既是全新的体验，也是对他们极大的认可。
舞龙队合照（左右滑动查看更多）
“被全国人民看到”是舞龙队自成立以来不畏艰辛、不断打磨、坚持精进的结果；而在“被看到”之前，非专业出身的队员们从零基础开始，从“一张白纸”的状态练起，他们学走步、学身形、学身段、学龙体的结合……年复一年，练复一练，才能集体站上省级、国家级的舞台展示队伍的风采。当谈到同学们付出的时间精力究竟有多少时，杨老师重复了几次“比别人多得多得多”。队员们说，在练习的过程中，出现过想要放弃的时刻，也不是每一个初入舞龙队的学员都能坚持到最后。
舞龙队日常训练
舞龙队的收获和成果自然离不开队员们积极主动的练习，更离不开学校的“三全育人”理念，一直坚持“体育育人、体教融合”，在场地、资金等方面给予团队的大力支持。大到训练场馆、备用场地、参赛费用、比赛服装和各类物料，小到平日里道具的修理、缝补，队员受伤所需的膏药绷带等等，都是需要纳入考虑的范围。
就训练地点而言，校体育中心的篮球馆是队伍日常的训练场馆，也是他们在假期里的重要训练“基地”。今年暑期，全队备战第十六届全国舞龙舞狮锦标赛。队员们每天在场馆内练习，从早到晚，有的队员还会在集训结束后进行个人加练。固定的训练场地可以让队伍更加专注地投入到练习本身，不用把时间花费在寻找或协调场地等方面。这十分有利于维持训练节奏、保持练习状态、提升队伍的整体表现。
即使舞龙队全体队员都是非体育专业的学生，但在各类比赛中，他们用出色的表现证明了全队的实力，也在互相帮助中得到了提升，收获了坚固的队友情谊。
“走下领奖台，一切从头再来”
厦工舞龙队参赛屡获大奖，全队目前有陈俊寰、蔡昕妤、黄阳、沈志明、史永全、徐熠扬、杨吉、尤景煜、詹圣宇、张龙挺、郑皓共十一名队员获评“国家级运动健将”等级称号。作为舞龙队教练的杨江伟老师也曾荣获“厦门市教育系统单项奖——厦门市体育美育奖”，并受邀担任“北京市龙狮运动裁判员、教练员培训班”主讲师。当被问到如何面对荣誉、奖项和大众的认可时，杨江伟老师平静地说：“走下领奖台，一切从头再来。”
杨老师现场示范舞龙技能动作
2023年北京市龙狮运动裁判员、教练员培训班合照
在舞龙队看来，所有的殊荣都只是阶段性的，奖项肯定的是队伍过去的成绩，更高目标的实现需要全员认真对待平日的每一次练习；同时，竞技运动中有很多不可控的因素，运动场上瞬息万变，每一次比赛都不能松懈；再者，像在赛前遭遇的“龙头”杆损坏、运输途中道具“龙身”被压碎，甚至台风天气导致去比赛地点的车次临时被取消等突发意外也增加了比赛的不确定性。对此，久经赛场的同学们也不断汲取以往的经验。比如为了保险起见，他们会对比赛用的道具龙进行拆卸，用自制的纸盒放置龙珠、龙头和龙尾，稳固包装后自行携带去比赛场地；他们在平日自查道具的连接、固定等各个细节，将出现问题的可能性降到最低。
站上领奖台是舞龙队的“高光时刻”，是对大家成绩的肯定与付出的“看见”；走下领奖台的“从头再来”则包括团队如何对待日常的重复性训练，以及训练中不可避免的伤病和由此带来的磨炼。舞龙运动作为民族传统运动之一，对速度、力量、爆发、协调能力等方面都具有高要求。摔打磕碰在练习过程中经常发生，几乎没有人可以避免。在团队的储物间里，备用了各类缓解跌打伤痛的药物。在夜晚加训中，队员们也曾陪同受伤的队友去医院诊查。杨老师也在自己的运动生涯中经历过手腕骨折，韧带、半月板损伤，腰肌劳损等伤病，更能对运动的辛苦程度感同身受。如果成员有伤痛，更要在练习中多加注意各自的动作和状态，以免加重伤势。他曾奔赴各地，带着队员们拜访中医，调理身体。对于诸如此类的关系和付出，杨老师只是轻描淡写地带过。
“从头再来”亦包含着舞龙队教练在教学中的要求和态度。教练需要精通舞龙运动中的每一个动作和步骤，并要知道如何在教学中让学员们理解、掌握动作要领。有时候，老师认为比较简单的新动作对于学员来说并不容易，这时就需要指导老师手把手示范，用实操对动作进行分解、传授。可能要将一个大动作分解为五个小动作，才能达到预期的教学效果。另外，每一场舞龙比赛的主题都不相同，队伍需要根据当地的文化元素选择舞龙套路、剪辑背景音乐等等。
正如舞龙队在最近的2024年国际龙狮争霸赛中，前半部分通过珠对龙的引领，体现我校“尊师爱生”的可贵育人精神；后半部分通过龙的霸气穿梭，演绎我校立志破解跨学科合作和国际学术交流等困境和障碍，力争实现全方位的高阶教学，充分诠释我校“自主学习、独立思考、学会创造、融通运用”的探索精神。大家共同去“抠”每一帧，去“磨”每一场，才能尽其所能将舞龙这项吉祥欢快、代表“中国符号”的传统运动栩栩如生地表现出来、传承下去，并从龙狮运动和龙狮精神中体现了中华子女的使命和担当。
素材来源 | 舞龙队
文字&编辑 | 张力凡
二审 | 戴丽欣
审核 | 杨江伟、任 军
