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美体 2024-11-06 09:59 福建

随着大家的审美不断更迭

凹凸有致美感十足的健美身材

相比于平平的纸板身材

受到了更多人的青睐

今天介绍的这位爱好健身的姑娘

微博名叫@Doria小鱼

身高172cm，体重120斤

现在是一家健身工作室的创始人

也许是以瘦为美的审美太深入人心

不少女孩对自己的身材永远都不满意

小鱼也曾经为自己的身材焦虑过

试过不少极端减肥方式的她

最后才发现健康才是美的后盾

早期用非理性的减肥方式

对身体造成的恶性后果

让小鱼悔不当初

于是在朋友的建议下

她开始了自己的健身之路

枯燥的举铁让她打退堂鼓

想着这样下去不是办法的她

最后请了私教监督自己

去健身房的打卡频率

也慢慢地从一月两次到了一周三次

听说想要更加S的曲线

就不能单单做有氧

还要加上力量训练

她就毫不犹豫地走进了器械区

就这样，长达5年的健身坚持

让她从一个手无缚鸡之力的女孩

变成了一个不怕重物的女汉子

100kg臀桥

对她来说也不是难事

摇最贵的粉做最狠的动作

▼

腿部力量更是强到

可以承载一个成年男性的重量

▼

穿上旗袍的她更是撩人无数

女性前凸后翘的曲线美

被她展现的淋漓尽致

她认为女人的身材

就像是一张行走的名片

而坚持健身就是为了

把这张名片设计得更加精致动人

用小鱼的话说就是

身材是神殿，终生需供养

用汗水去浇灌自己的身材

就是她能想到的最好的保养身材的办法

要是生活中碰到不开心的事情

小鱼第一件事就是去健身

不管遇到多么大的困难

没有运动一小时解决不了的

如果不行那就多加一小时

健身久了难免会觉得枯燥

小鱼就会变换训练模式

给自己每天的训练增加新鲜感

以保持每天的训练激情

男女搭配健身不累

偶尔厌倦一个人健身的她

就会叫上朋友们一起去锻炼

在每个人都在找借口

推脱着不想去健身的时候

小鱼就把健身当成一个坎

每一个坎之所以称为坎

就是要让你坚定而努力地去迈过

三分练七分吃

小鱼认为健身不代表需要天天水煮节食受虐

放心大胆地摄入优质食物才是最佳的选择

她最期待的就是健身后的一顿顿“大餐”

因为过分热爱健身

她索性开了一间健身工作室

不只为了自己健身方便

她更希望可以引导更多的人

用健康科学的方式让自己变得更好

健身就是这么有趣

不仅能给你带来更好的身材

也会让你的人生变得更加多彩

好好学会坚持，生活就会给你糖吃

—END—

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