健身后才明白
女人并不一定要瘦才叫美
还有一种性感叫做“微胖”
有时候肉一点，身材有曲线一点
反而比那些排骨妹更迷人
撩人的背沟
紧致腰身
再配上圆润翘臀
“尤物级”身材也不过如此
说起这位叫@_阿花大人_的健身女孩
单看她的身材数据
身高172cm、体重140斤
一定不符合大多数姑娘心中的
“理想身材标准”
但见过她的照片后
才发现自己错的有多离谱
别说是男人觉得性感
就是女人也抵抗不了这样的线条呀
看看这“多肉型”身材
宽肩细腰
有臀有料
力量与柔美并存
满满的女性荷尔蒙
谁能扛住
说阿花有140斤
网上很多姐妹还不信
“我120斤
看起来比她都胖”
“说的好像我们没见过世面一样
我130斤
腰都快有她两个粗了”
确实
在我们的身边
也见过许多140斤的女孩子
她们大多都身材比较臃肿
没什么曲线可言
而反观阿花却
每一寸肉都显得特别听话
乖乖长在该长的地方
完美的葫芦型身材令人惊艳
换上紧身连衣裙的她
是一个名副其实的性感尤物
这前凸后翘的身材
任谁碰上都忍不住驻足欣赏
看过阿花的身材后才明白
“好女不过百”就是最大的谎言
“好女必过百”
才是健身姑娘的追求
凹凸有致的S型身材
140斤的姑娘也能如此美好
因为
对于她们来说
每一斤肉都不是“懒惰的肥肉”
而是用汗水换来的“肌肉”
而且
这种“葫芦型身材”不但不会显胖
反而会加强你的身材曲线
给人强烈的视觉冲击
怎一个“辣”字了得
阿花从2014年开始接触健身
刚开始的时候
和很多女孩子一样
她办健身卡的目的就是单纯为了减肥
可是
单纯只进行有氧体重是有变化
但身材却松松垮垮
这才逐渐意识到
力量训练对于改变形体
至关重要
不想再浪费时间和精力
她寻求专业教练的帮助
制定训练计划
学习训练动作
也能最大程度提高训练效率
背、肩、臀腿、胸
......
从小重量开始逐渐增加重量
虽然有时候会很累
但这个过渡让她更容易适应
坚持下来
看着身材日渐紧致
这份成就和喜悦
所有的坚持都变得更有意义了
现在的阿花
彻底爱上了流汗的感觉
常年保持着一周3-5练的频率
尽情享受着健身带来的快感
健身尤其讲究“三分练七分吃”
闲暇时间，阿花都会自制健身餐
管住嘴，迈开腿
这一减脂精髓被她紧紧拿捏
闲暇时间
阿花都会自制健身餐
很少点外卖
没什么比健身餐更简单的了
从内而外散发出的自信和阳光
让阿花虽然身为“多肉女孩”
走在人群中也依然耀眼十足
体重超标，性感加倍！
这样的肉肉身材
谁不可以呢？
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