2024年11月14日是
第18个联合国糖尿病日
今年联合国糖尿病日的主题是
旨在呼吁将糖尿病患者的
整体幸福感置于管理的核心
进一步提升糖尿病患者的生活质量
倡导更好的管理方法
不仅要关注糖尿病患者的身体健康
还要关注他们的精神和情感需求
2024年联合国糖尿病日
糖尿病是一种慢性、全身性、代谢性、进展性疾病，以血糖升高为特征。是由胰岛素分泌缺陷和（或）作用障碍引起的糖、脂肪、蛋白质代谢紊乱而影响正常生理活动的一种疾病。
糖尿病的症状
多尿多饮多食
多尿：排尿频次增多，严重者每半小时就会排尿 1 次。
多饮：常感觉口干，饮水量和饮水频次相较于患者正常时期都有增加。
多食：常感觉饥饿，进食后会很快感觉再次饥饿。
突如其来的视力减退
突然发生，或迅速加重的近视、视力模糊等视力减退的情况发生时，在找不到原因的情况下，可考虑检查一下血糖。
体重下降
糖尿病患者尽管食欲和食量正常，甚至增加，但体重仍然下降。
皮肤瘙痒
血糖过高会使得皮肤细菌滋生，更易发生感染，导致瘙痒症状。
疲乏
表现为全身没有力气，精神状态比较差，休息后仍不能缓解。
出现糖尿病典型症状（“三多一少”）并符合以下任何一个条件的人，可以诊断为糖尿病：
一天中任一时间血糖≥11.1mmol/L
空腹血糖水平≥7.0mmol/L
口服葡萄糖耐量试验2小时血糖水平≥11.1mmol/L
糖尿病患者常伴有脂肪、蛋白质代谢异常，长期高血糖可引起多种器官，尤其是眼、心、血管、肾、神经损害或器官功能不全或衰竭，导致残废或者过早死亡。糖尿病常见并发症包括卒中、心肌梗死、视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病足等。
糖尿病的治疗有五点：
糖尿病患者要了解糖尿病防治的正确知识、调整心理，以积极乐观的态度去应对。
做到少量多餐，总量控制。搭配合理，蔬菜为主，鱼肉适当，少盐少油、戒烟限酒。优先选择低血糖生成指数的食物。
建议每周至少150分钟中等强度的有氧运动，可以一周5天，每天30分钟，运动形式可以为快走、太极拳、骑车、慢跑、健身操、游泳、各种球类等，每周最好再进行2~3次锻炼肌肉的抗阻力运动。有脏器功能损伤的患者可征询主治医生意见，在医生指导下运动。
糖尿病的药物有口服药物和胰岛素，注意按医嘱规律用药，切勿自行加药停药。
糖尿病人必须监测血糖，常规可3个月测量一次，在血糖不稳定或药物调整期，次数适当增多，可达每天数次。此外，还需定期监测血压、血脂、体重、糖化血红蛋白等
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编辑：龚敏健
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