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【腊八节】叮咚！这里有份暖心“粥”到礼，爱心腊八粥免费领！

文摘 2025-01-06 16:21 浙江

中/国/传/统/节/日

马上就到腊八节啦！

为了让广大居民

感受到节日的温暖

义乌市大陈镇中心卫生院

贴心的为大家准备了热乎乎的腊八粥

在这个寒冷的冬日

为大家送上一份温暖

送上一份祝福

活动时间

1月7日上午7:30-10:30

活动地点

义乌市大陈镇中心卫生院1楼门诊大厅，三楼中医科。

活动内容

精心熬制营养丰富、口感醇厚的腊八粥，免费提供给前来就诊的患者及家属。

参与方式

无需预约，活动当日直接前往活动现场即可领取一份免费腊八粥，数量有限，送完截止。（每人限领一份）

腊八养生，健康怎么吃？

中老年人群

经常熬夜，腰酸背痛的中老年人群就可以多加一些黑米、黑豆、黑芝麻、核桃等，一份黑色腊八粥滋补肝肾。

糖尿病患者

糖尿病患者不建议吃粥，如果是为了响应时令或喜欢喝粥，可以选择燕麦、大麦、荞麦、白芸豆等食材煮粥，不会引起餐后血糖较大的波动，记住熬煮的时候不要加糖，而且要减去相应的主食量。另外，糖友可尝试先吃主食或先吃一些蔬菜，然后再喝粥，不能进食太快，否则血糖也会迅速升高。

消化不良者

腊八粥中应少放黄豆、黑豆等豆类，因为豆类中含有胀气因子，如食用过多，会造成肠胃不适。可以多放些小米，或添加一些山药，还有喝粥记得趁热喝。

肥胖人群

要少加白米等容易消化的食材。最好不加糖，多加芸豆、红豆等一些的淀粉豆类，以及燕麦、糙米、以及祛湿的薏米，还可以加红薯、南瓜等，使粥的质地软而不烂，具有良好的口感和饱腹感。

心脑血管疾病患者

心脑血管患者和高血压者，可以在粥中加薏米、黄豆、红豆、绿豆等食材。薏米有利水渗湿、健脾、补肺、清热作用，加入粥中可降压；红豆有利水渗湿、补血作用；黄豆富含蛋白质、粗纤维和微量元素；绿豆可辅助降压。

阳虚体质

血不足、手脚凉的阳虚体质人群可适当多放进一些桂圆，与花生、红豆、红枣、红糖、枸杞一起，一份红色腊八粥温养气血。

痰湿体质

经常应酬、饮酒较多的痰湿体质人群就适合多加一些薏米、小米、燕麦、板栗，一份黄色腊八粥健脾化湿和胃。

编辑：龚敏健

一审：总务科

二审：范晓东

三审：楼国平

目前周边公交路线：

（点击查看大图）

综合服务中心电话：18758913020

预防接种电话：0579-89905326

妇科咨询电话：0579-89905335

儿保咨询电话：0579-89905316

口腔咨询电话：0579-89905327

中医咨询电话：0579-89905296

24小时热线：15057928901

医院地址：义乌市大陈大道与苏八公路交叉口东南140米

医院院训

厚德敬业尚学

义乌市中医医院医共体大陈院区

综合提供预防、保健和基本医疗等服务。

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