艺术疗愈工作坊活动回顾
文摘
健康
2024-04-09 02:02
英国
绘画没有教会我什么,只是把我从未来、从过去、从焦虑、从懊悔中解放出来。
—— 金•凯瑞，《我需要色彩》
EZWC携手Psywell联合举办的艺术疗愈工作坊已经告一段落，同学们褪去了喧嚣复归平静，放松了因紧张的学习而紧绷的神经。
艺术是最好的老师。通过独具一格的艺术疗愈，我们带领了大家从芜杂的生活中抽身而出，一起探究、自愈和沉静了焦躁不安的心灵。
在这次艺术疗愈之旅的开端，参与者们都很腼腆的坐在一起，但很快，在资深心理咨询师Christine温柔地引导下，这群可爱的灵魂便开始慢慢敞开心扉，分享起了彼此的故事。本次活动，我们深入挖掘了自我认知的奥秘，用画笔在画布上勾勒出了一幅幅反映内心世界的“自我画像”。
通过Johari Window的框架，我们探索了自己多面的身份，勇敢地面对并接纳了不同层面的自己。
在活动的尾声，我们共同分享、讨论，并在笑声中找到了彼此的共鸣，这次的艺术疗愈之旅让每个人的心灵得到了深深的触动和疗愈，并收获到了100%的好评率！
同学，可以和我们分享一下你参与完活动之后的感受么？
这次的art therapy对于我来说是一个全新的体验。和我理解的传统的心理咨询不同，我觉得活动里采用的绘画以及小组讨论这些全新的形式非常新颖有趣。同时therapist老师也给了我们很对有帮助但又很自然的引导，这些都帮助我在活动结束之后对自我有了更清晰的认知，收获真的很大。下次还会来参加这样类似的活动！
我之前从来没有参加过art therapy，所以也是抱着试一试的态度参加了这场活动，结果体验感完全超出预期！咨询师真的很专业，耐心引导着我们每一个人参与破冰和绘画，完全没有预想中的尴尬。而且我们组的同学也都很包容，乐于倾听和分享。我发现在这样一个环境里我居然可以毫无顾忌地和陌生人分享我的喜悦和压力，讨论对生活的感悟，是一次非常神奇的体验！
因此活动结束后好评如潮！
返场的呼声愈演愈烈！
我们EZWC也会在下个学年继续与专业心理咨询师合作产出我们相关活动哦！
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PSYWELL思悦心理成立于2019年，创始团队是一群毕业于牛津和剑桥大学的行为学、心理学、教育学、社会学等行业专业人士。他们提供的心理咨询服务主要关注于改善亲密关系和家庭问题，解决抑郁、焦虑等情绪问题，并专注于帮助学生们应对因学业压力过大引发的自我怀疑和信心缺失问题。另外，PSYWELL不仅关心一般的心理健康问题，还特别强调学生群体面临的特定挑战，如考试焦虑、时间管理困难、学术挫折感、与同龄人的社交互动以及毕业就业等，提供针对性的咨询和支持，旨在帮助学生建立更健康的心理状态，促进其学业和个人成长。
【使用说明】
文案：Esther
排版：Esther
图片：EZWC，Psywell
