横泾实验小学
第十二周学生食谱
健康美味 | 营养均衡
周一（11.18）
清蒸百叶包65g
脆香鸡排100g
茭白肉丝毛豆子75g
蒜香海带丝65g
排骨冬瓜汤45g
果冻橙240g
周二（11.19）
红烧狮子头75g
西芹虾仁110g
肋排茨菇80g
蒜香生菜85g
番茄蛋汤25g
小米饭100g
周三（11.20）
白灼基围虾65g
红烧鸡块105g
肉丝双菇胡萝卜75g
蒜香茼蒿85g
榨菜粉皮汤20g
香蕉150g
周四（11.21）
清蒸巴沙鱼75g
糖醋排骨90g
酸菜鸭胗85g
炒青菜85g
紫菜蛋汤10g
蒸玉米75g
周五（11.22）
清蒸肉圆70g
茄汁牛腩125g
山药木耳肉片65g
西兰花胡萝卜80g
平菇肉丝汤30g
桔子125g
食谱制定|薛建军
编辑|徐燕萍
一审一校|薛建军
二审二校|徐建刚
三审三校|徐正元
