冬风瑟瑟起寒潮，每年的这个季节，应对流感已成为家家户户的必做功课。流感可防可治，科学应对是关键。
流感是什么？
流感，又称流行性感冒，是由流感病毒感染引起的一种急性呼吸道传染病。
流感病毒分为甲、乙、丙、丁四型，目前流行的主要是甲型流感病毒中的H1N1亚型、H3N2亚型及乙型流感病毒。流感病毒常发生变异，每隔2-3年就会有新的抗原变异株出现。
流感和普通感冒一样吗？
流感和普通感冒虽然都是呼吸道疾病，但两者是完全不同的。
我们通常所说的感冒，是由鼻病毒、副流感病毒、普通冠状病毒等引起的呼吸道感染，表现为上呼吸道局部症状重，如打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、嗓子痛，合并细菌感染时会有扁桃体炎。全身症状轻，发热少见，一般3-5天就会好转。
而流感表现为全身症状重，局部症状轻。发热程度比较高，可升到39℃以上，还会有全身肌肉酸痛、食欲不佳、乏力、腹痛、腹胀、呕吐和腹泻等表现。如果继发下呼吸道感染，会出现咳嗽等症状。极个别人会发展为中耳炎、喉炎、支气管炎、肺炎、脑炎等。
流感病程往往具有自限性，多于发病3-5天后发热逐渐消退，全身症状好转，但咳嗽、体力恢复可能需持续较长时间。
流感是怎么感染的呢？
流感患者和隐性感染者（病毒携带者）是流感的主要传染源。潜伏期为1-4天，平均2天。从潜伏期到发病的急性期都有传染性，大约7天，其中发病3天内传染性最强。
流感病毒主要通过打喷嚏、咳嗽等产生的飞沫进行传播，也可经口、鼻、眼睛等黏膜直接或间接接触感染，共用毛巾、餐具可引起间接传播。
如何科学预防流感？
避开传染源
学校、托幼机构和养老院等人群密闭的场所可发生聚集性疫情，流感流行期间少去人群密集的公共场所。如果家人患有流感，要注意隔离，以免受到感染。
养成健康的生活方式
保持充足睡眠、合理膳食、多饮热水、适当进行体育锻炼，可增强体质，提高机体免疫力，降低感染流感的可能性。
养成良好的个人卫生习惯
咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；接触电梯按钮、门把手等公共设施后，应及时洗手或进行手消毒；乘坐公共交通工具或去医院就诊时，应科学佩戴口罩。
保持空气流通
环境密闭或通风不良的房间，流感病毒可通过气溶胶形式传播，因此要经常开窗通风，保持空气新鲜。
药物预防
有些中药或中成药可用于预防流感，如板蓝根颗粒、金银花冲剂、抗病毒糖浆、连花清瘟颗粒、四季抗病毒合剂等。
注射流感疫苗
每年注射流感疫苗仍是目前预防流感最经济有效的措施，在流感流行季到来前接种疫苗，能起到更好的预防效果，可减少70%-90%感染流感的风险。
发现自己有了流感症状
怎么办？
5岁以下儿童、65岁以上老年人、孕妇、肥胖者、慢性疾病患者等，属于流感高危人群，一旦出现流感症状，请及时就医，尽早抗病毒治疗可有效缓解症状，缩短病程。
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转载来源：陕西百姓健康丨微信公众号
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