流感强势来袭
儿童如何有效预防？
浑身乏力、肌肉酸痛、高热、咳嗽……
最近，你的身边是不是有不少宝宝已经中招？
当前流感呈流行趋势，并存在流感与其他呼吸道病毒和细菌、支原体等病原体混合感染的情况。
那么，什么是流感？家有孩子该如何预防呢？
流行性感冒，简称流感，是一种由流感病毒引起的、具有高度传染性的急性呼吸道疾病，每年都会在全球范围内引起季节性疫情，并能引发不可预测的大流行，对人类健康构成了巨大的威胁。
流感并不是普通感冒，应当引起家长们的足够重视。
流感主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染。
接触被病毒污染的物品也可通过上述途径感染。
人群普遍易感。
接种流感疫苗可有效预防相应亚型的流感病毒感染。
年龄＜5岁的儿童（年龄＜2岁更易发生严重并发症）应给予高度重视。
接种流感疫苗是预防流感及其严重并发症最有效的手段。
勤洗手，使用肥皂和流动水洗手至少20秒，特别是在接触公共场所、咳嗽、打喷嚏后，以及使用洗手间后；远离已患流感疾病的人群，最好避免到人群拥挤的公共场所，去时应戴口罩；加强身体锻炼，平衡膳食，增强体质。
打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，其后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。
流感患者注意佩戴口罩，以免传染给他人，及时就诊。
充足休息，避免过度疲劳，不做“熬夜党”，以免导致人体抵抗力下降，特别是细胞免疫功能下降，更容易受病毒性感染侵害。
平时注意培养孩子良好的卫生习惯，注意营养和睡眠，适当运动，提高孩子自身的免疫力；在流感流行季，要密切关注孩子和学校的卫生健康状况；家庭成员出现流感患者时，要尽量避免相互接触，尤其是家中有老人与慢性病患者时。当家长带有流感症状的患儿去医院就诊时，应同时做好患儿及自身的防护，避免交叉感染；流感流行季节，家庭成员要做到：戴口罩、勤洗手、常通风、少聚集等。
流感是一种严重的呼吸道传染病，但我们可以通过预防措施来降低感染的风险。
接种流感疫苗、勤洗手、避免接触患者、健康生活方式、注意个人卫生和保持通风是预防流感的有效方法。
同时，如果感染了流感，及时就医并遵循医生的治疗建议也是非常重要的。让我们共同努力，预防流感，保护自己和他人的健康。
供稿：儿科
编辑：宣传科
