吞咽空气
我们在吃饭、喝水、讲话或咽口水的时候，会不自觉地吞咽下一些空气。这些空气进入胃肠道后，会以屁的形式排出体外。
食物消化
我们吃下去的食物会混合唾液、胃液以及胰液胆汁进入肠道，并在肠道菌群的作用下产生“气体”。
这些气体便随着胃肠道的蠕动向下通行，由肛门来排出体外。
饮食因素
1️⃣豆类、洋葱、萝卜、土豆、红薯、韭菜、花椰菜等，这些食物由于成分原因，更容易与菌群发生反应，吃多了便很容易产生气体。
2️⃣高膳食纤维食物，如全谷物、蔬菜和水果等，这些食物没那么好消化，还容易增加粑粑的体积，所以在消化过程中容易产生较多气体。
3️⃣爱嚼口香糖、爱喝碳酸饮料，容易“吃进去”更多的空气，导致排气变多。
4️⃣油腻、辛辣、生冷的食物会导致肠胃消化负担重，肠胃蠕动功能下降，食物在肠道中停留时间过长，也会发酵产生大量气体。
如果你家队友爱喝可乐和啤酒，容易大吃大喝，那么屁多这事，也就不难解释了~
生活习惯
吃饭速度过快，会导致未经过充分咀嚼的食物还带着大量气体就被吞入体内，从而使排气增多。
久坐不动，缺乏运动会导致肠道蠕动减缓，气体积聚。这也是为啥很多上班族一到下班就感觉“一肚子气”。
药物因素
某些药物可能会影响肠道菌群或胃肠蠕动，从而导致屁增多。如莫沙必利、吗丁啉等促进胃动力的药物。
其他因素
压力过大、精神紧张等，可能通过影响神经内分泌系统，进而影响胃肠道功能，导致排气增多。
年龄增长，肠道功能逐渐减弱，也可能出现排气增多的情况。
01
暂时留在肠道
02
在体内循环后呼出
腹胀和腹痛
屁被憋回去后，气体在肠道内堆积，会导致肠道膨胀，引起腹胀、腹痛。
肠道功能受阻：
长期憋屁可能会干扰肠道的正常运作，影响肠道的消化和吸收功能，导致便秘或肠道功能紊乱。
毒素被吸收
我们的屁里面可能会存在一些有害物质，长期让其在肠道内停留可能会影响肠道健康。
