生涯规划 | 描绘高中蓝图，启航精彩未来

生涯规划讲座

我校党委洪淑芸书记为学生开展题为《适应·衔接·规划》的讲座，引领学生从学习、生活、选科三个方面探讨如何为自己的高中生涯乃至未来的人生道路做好科学的规划和合理的选择，为未来的发展奠定坚实基础。

高一是高中生涯的起点，也是学生生涯规划的关键时期。洪书记强调，高一的学习内容占据了高中阶段的60%，因此养成良好的学习习惯和方法至关重要。制订学习计划、高效完成作业、认真听讲、整理笔记和反思考试，这些都是我们学习行为规范中不可或缺的部分。以目标驱动学习能够为学习者提供方向和动力，让他们在学术的道路上稳步前行。

除了学习，健康的生活方式也不容忽视。洪书记建议学生们要注意饮食健康、坚持阅读和运动、按时作息，同时保持整洁的仪容仪表，与良师益友为伴。这些生活行为的规范，不仅有助于学生们的身体健康，也是他们为人处事的重要技能。

选科是高中生涯规划中的重要一环，它直接影响到学生未来的学习和职业发展。洪书记在讲座中特别强调了选科的重要性，并提供了实用的建议。选科时，学生需要综合考虑个人成绩、兴趣爱好、客观条件如学科组合人数、师资力量、本校情况、招生比例、家族资源和就业趋势等因素。3+1+2的选科模式为学生提供了12种不同的组合，洪书记建议学生在选择时，要慎重考虑，避免选择不当，没有兴趣读下去；同时鼓励学生们根据自己的特长和兴趣，作出最适合自己的选择。

高一是人生道路的初次定向，它往往决定了学生将来的职业方向。洪书记鼓励学生们提前做好规划、目标导向，以便能够更从容、更好、更远地走向未来。让我们一起在东厦中学创作精彩的人生剧本，成为更好的自己！

艺术与语言课程介绍

我校2015届校友汕头岐山中学音乐学科谢珩老师、我校2016届校友、音乐学科林蓬佳老师分别分享了他们艺术专业的求学经历、高考的备考过程以及在这些过程中的一些心得体会和宝贵经验，激励学弟学妹勇敢追梦，不负韶华，应明确自己的兴趣和特长，提早规划，确定高考方向。

美术学科蔡老师、书法学科吴老师向学生展示了美术科目的课程学习内容、高考分数线、大学院校以及在高考录取中的形式，还介绍了美术专业生的就业前景和方向。

叶老师深入解读了新高考改革的核心——艺术全科统考，涵盖了表（导）演类、播音主持等多个领域，艺术全科统考不仅加深学生对知识的理解和运用，还能帮助学生冲刺重点大学，进入大学后可以选修任何文理专业，志愿填报也更为灵活。

我校2018届校友陈奕钊老师向同学们科普高考外语科目还有日语、俄语等小语种的选择。陈老师分析了哪些学生更适合学习小语种，并展示通过学习小语种提高高考成绩的实例，帮助学生理解高考小语种政策，为实现理想本科梦提供新思路。

学生感想

今天“生涯规划”的讲座让我深有所感。

升入高中，面对新环境，新同学，新老师，我们难免会感到迷茫和无措。因此我们应该加快适应高中生活，做好初高衔接。首先我们必须要做好时间管理。高一科目繁多，每天的作业我们都应该提前规划哪些科目先做哪些科目慢做，每个人都有独属于自己的安排，适合自己的才是最好的，不要盲目跟随他人的做法。课后的空闲时间有同学会用来补差。老师说的非常对，高一阶段我们应将重点放在语数英主三科上面，补差的同时不能落下这三科，高一阶段我们要学好这三科，紧跟老师打好基础。其次，作为高中生我们应该有明确的目标。每一阶段我们都要对自己此阶段的学习进行总结，并定下合适自己的目标。可以是小目标一次次慢慢加强难度逐步提升，也可以是大目标通过不懈努力慢慢靠近。目标不应是随便的，应该切合实际贴近自身，对自己有一定帮助和鼓励促进作用。

最后就是我们平时的生活习惯。今天讲座讲到的几个点都非常适合我们。第一要有整理笔记的习惯，课上记笔记课后整理，一方面可以加强我们对知识点的记忆，同时也能帮助我们回顾课堂内容、梳理我们的思路。第二是运动习惯。高中学业虽重，但身体才是革命的本钱，兼顾学业的同时也要注重体育锻炼保持身体健康。第三是日常仪容仪表要做好，仪表是人的第一印象，高中生应是积极向上的，好的精神气才能更加有活力的学习才能提高学习效率！

升入高中很多同学还面临选课的难题，经过老师的指导我觉得我们可以从以下两方面来决定。一是总分最大化，二是兴趣。分数至关重要，如果多次考试里你在某些科目中总能取得不错的成绩那么说明你对这些科目的掌握是不错的，适合你学习。如果你对某科目毫无兴趣却去选择，最后导致学习中困难重重那也是不行的。所以我们可以以成绩和兴趣来选择。 

如若有文化课较差的同学或者英语课较差的同学可以换个角度选择艺考和其他外语，未来路漫漫不断尝试才有利于进步，不断突破发掘自己的潜力才有可能成就更好的自己。

少年不惧岁月长，彼方尚有荣光在。我们正值风华正茂，应心怀梦想，向上向善，以梦为马，脚踏实地，不断追求，不断努力，突破自己，追求更加光芒万丈的自己！蹉跎者岁月如梭，有志者岁月如歌！让我们一起创造更加美好的高中生活吧！

听完老师们激情澎湃的关于高一年级学生学习生涯规划的讲座后，我受益匪浅，仿佛点亮了前进的明灯。我在这次讲座中了解到了高一学习的特点及一些合理的建议，让我对高中生活又有了新的认识。我们需要做好合适的学习规划，养成良好的学习习惯和方法，做好初高衔接，尽快的适应高中生活。

高中是人生中一个至关重要的阶段，它不仅丰富了我们的知识宝库，更是我们成长中一次不可或缺的历练。讲座强调了许多有益于我们学习的方法，让我深有感触。首先，我们需要制定适宜的学习计划，确定好自己的目标，在每一次的考试中，查缺补漏，与以往的考试成绩进行对比、分析，从中得出自己还需要改进的地方再进行订正，才能提高学习的效率。在上课时，认真听讲，及时标注，课后及时请教老师，弥补自己的缺漏。课后，认真复习今天的知识内容，并高效完成作业。在考完试后认真整理错题，特别是数学这一科目，在整理错题中，知道自己的不足并进行弥补。在学习生活中，我们要注重自己的饮食健康和运动习惯，保证有一个健康的体魄，才能应对高中阶段高强度的学习生活。在每一次的考试中，认真分析自己的考试结果，尽早决定自己的选科方向，有目的地学习。高中的生活不仅仅是学习，更是我们学会与人相处，学会合作的宝贵时光。

听完讲座后，我更加明确了自己的学习目标，在今后的学习生涯中，我要更加努力提升自己的学习能力，培养良好的学习习惯，我相信只要我们坚持不懈，勇敢追求，就一定能在高中生涯中焕发出自己的光彩，实现自己的理想！

今天听完“生涯规划”讲座，我感触颇深。

步入高中阶段的我们也许会面临无措和迷茫，九个科目的重担和选科的头疼，让我们处于高中阶段的第一个十字路口。但是时间不等人，我们现在要做的，就是尽快明白自己的目标及如何为之付出努力。选科就是在为我们未来的就业铺路。高一是学习打基础的一年，学习内容占比也是最大的，因此我们要在此时做好学习规划，养成良好的学习习惯，去探索适合自己的学习方法，这样能做到事半功倍。在学习的同时，要注意保持良好的生活习惯，身体是革命的本钱，只有拥有一个健康的身体，才能去克服更多的难关。同时处于这个阶段的我们，要知道初高衔接的重要性，尽快适应各个老师的教学模式，清楚各个阶段的学习目标，并学会分析各个科目的强弱优势，为接下来的选科做准备。同时，要坚定兴趣是学习最大的动力。

文化课之外，特长也可以是“加分项”。艺考也是一条很不错的途径，但是它并不是一条捷径。不仅要在文化课下功夫，也要注重自己的专业课。是考验一个人的最佳时机，同时也要承受很多的压力。是一个人的孤军奋战。所以请衡量利弊。都说“多个朋友多条路”，我们可以试着向小语种方向，挖掘自己的潜力，但要衡量自己的实际情况，不盲目。

未来在我们自己的脚下，无论怎样的选择，只要做到不负自己，便是最好的安排。赤子之心，乘风破浪。不忘初心，继续前进。

讲座中，资深的艺考指导老师以丰富的经验和深厚的功底，为我们详细解读了艺考的各个环节。从专业课程的选择，到日常训练的方法，再到心理调适的技巧，每一环都显得那么严谨而科学。老师们强调，艺考不仅是对学生艺术素养的检验，更是对学生综合素质的全面考察。因此，准备艺考不仅需要艺术上的扎实基础，更需要学生在心理体能等方面的全面提升。

此外，讲座还让我深刻体会到了艺考的多元价值。艺考不仅仅是一条通往艺术殿堂的道路，它更是学生自我实现、自我提升的过程。在准备艺考的过程中，学生需要面对各种挑战和困难，这无疑会锻炼他们的意志和毅力。同时，艺考还能为学生提供一个展示自我的平台，让他们在艺术的舞台上绽放光彩，找到自己的定位和价值。

更让我印象深刻的是，讲座中不乏成功艺考者的经验分享。他们以自己的亲身经历，告诉我们艺考的艰辛与乐趣，分享了他们在追求梦想的道路上所付出的努力和汁水。这些真实的故事让我感受到了艺考的不易，也激发了我对艺术梦想的热情和追求。

此外，老师们还引导我们正确看待艺考和艺术。艺考不是唯一的出路，艺术更不是高高在上的神坛。艺术与生活紧密相连，它可以融入我们的日常，成为我们生活的一部分。因此，无论是否选择艺考，我们都应该保持对艺术的热爱和尊重，用心去感受、去体验、去创造。

这次生涯规划讲座给我带来的不仅仅是对艺考的了解和认识，更是一次心灵的洗礼和思想的启迪。它让我看到了艺考背后的深厚底蕴和广阔天地，也激发了我在艺术道路上勇往直前的勇气和决心。我相信，只要我们用心去追求、去努力，就一定能够在艺考的道路上绽放出属于自己的光彩。

课程如约而至

每周五下午第三节，我们的《艺术与语言》、《学业生涯规划》课程如期开展。

博士个人生涯规划访谈

11月2日下午，校团委邀请了姚鹏辉博士莅校参加个人生涯规划访谈。访谈由金平区作家协会成员林雨宁采访。

姚博士介绍了自己的学习经历：从广东工业大学本科到哈尔滨工业大学研究生，再到芬兰阿尔托大学博士毕业，一直专注于锂离子电池和燃料电池研究。他曾参与国家重点研发计划、欧盟和芬兰科学院项目，在国际期刊发表多篇学术论文，今年12月即将入职清华大学。在欧洲求学期间，他不仅收获了专业知识，也深受当地文化和创新氛围的启发。漫步北欧极光之下，感受科技与自然的和谐，经历让他对科研有了更深的思考。姚博士将中学的规划与学习方法都介绍给同学们，鼓励大家大胆树立梦想，相信自己，追求卓越，必定成功！