风过草木，碧色飘摇。在这蓬勃五月，博文小学迎来了“5∙25”心理健康活动月，迎来了试着接纳自我，勇敢说“我爱我”的特殊节日。为了引导学生正确认识自己，舒心悦己，博文小学组织开展了心理健康月系列活动，师生携手共同探索心灵成长之路，也一起采撷那些温暖的回忆。
春在路上，花在枝上，所有的美好都开在心房。为了让孩子们在绿荫场上尽情奔跑，在阳光底下放声大笑，在最该快乐的年纪肆意飞扬，学校精心筹备了系列心育活动，包括专题广播节目、班级主题活动，以及走出校园心理研学活动等等。在一系列活动中，孩子们积极参与，勇敢拥抱自己，愉快接纳自己，活动取得了良好成效。
开学伊始，我校“ 清心 ”广播站开设心理宣讲专栏。在“5∙25”心理健康活动月期间，广播站的小小播报员们更是围绕主题特别推出了系列广播《行己所爱，爱己所行》。通过《心理知识科普》、《爱自己的100个瞬间》、《拥抱自己，拥抱美好生活》等主题广播，向全校师生传递心理健康知识，帮助引导学生正确认识自己，正确看待自己，正确接纳自己，让每一个学子勇敢丰盛，自在如风。
为增进全校师生对心理健康的认识，共同探索青春成长道路上的智慧启迪，携手沐光而行，我校借助上虞区“阳光健心”心理平台，以视频宣讲的方式向师生科普心理健康知识，帮助学生更全面、更清晰地认识自己。各班主任向学生们亲身演示如何通过正念冥想来舒缓不良情绪、放松身心、提升专注力。学生们跟着指引，学习如何调整呼吸，在一呼一吸间，开阔了自己，放松了心情。
在繁忙的学习之余，我们的心灵需要片刻的宁静与休憩。为舒缓学生学习的压力，缓解学习的焦虑情绪，博文小学于5月28日组织四、五年级的心理委员们走出校园，走进青少年活动中心，开展了半天的心理研学活动。
心理老师罗维君的一堂《认识情绪》心理课拉开了活动的序幕，课堂中同学们以小组PK形式说说“你认识的情绪”，情景演绎形式猜猜“你表达的情绪”，学生们演绎着、表达着、认识着、了解着，在欢声笑语间和情绪做起了好朋友。课后，由活动中心的各个负责老师带队，同学们分小组参观了中心的不同治愈心理器材。
孩子们玩起来了！躺在音乐放松椅上，舒缓心灵，让树苗破土而出，最后长成参天大树；骑着自行车，沿海慢行，仿佛置身其中，感受海风吹来的咸咸味道；坐在宣泄室里，闭上双眼，聆听海鸥一声声啼叫，倾听海浪一声声拍打，只觉得身心舒畅；戴上脑波器，唤上小伙伴，看看谁的小火车跑得更快，比比谁的专注力更强……
在这次研学中，孩子们不仅仅是参与者，更是心灵的探索者和成长者，他们一路欢笑，一路收获。
人生，就是一场花时间爱自己的旅行。愿你们，尽情装扮，尽情可爱，在爱自己的路上，永远笑得灿烂。
文字：史佳蓉
图片：陈品芳
编辑：许烨菲
审核：赵瑾旻
