关注设星标☆一起成长，过有温度的生活！
你的点赞、在看、转发是对我最大的鼓励
01.聊天
和亲近的朋友聊天，聚餐或者逛街，让自己从繁忙的工作中抽离出来。
在和朋友交流中释放负能量，和朋友一起聊聊娱乐八卦，自己心情也会变好。
02.喝茶
泡一杯自己喜欢的茶或者咖啡，让自己感受茶叶/咖啡的味道。
在片刻时间里忘却生活中的烦恼。
03.看电影
看一场电影，感受电影中各种人物的经历，很多电影里的小人物其实离我们并不遥远。
从他们的身上，或许你可以找到自己的影子，尤其是比较搞笑、让你开怀大笑的剧情。
之后我会整理一些电影，让你在心情不够好的时候可以看。
04.买衣服
都说开心时，要买买买，不开心时，也要买买买。
确实，购物的快乐就连我自己有时也感到上头。
不过购物的同时，别忘记合理消费，不然自己开心购物后，结果钱包该哭泣了。
05.散步
不管是早起散步还是晚饭后去公园散步，让自己身处一个高能量的环境中，让大自然抚平你的不开心。
心情不好时，就去看看公园里的花，感受自然的一草一木。
06.听音乐
经常听音乐的人，喜欢让自己沉浸在音乐里，周围的一切也与自己无关。
如果你感到不开心，那就去听音乐吧，在音乐的小世界里聆听更多治愈心灵的歌词。
07.看漫画书
当我心情不好时，我会选择看书，尤其是漫画书一类的。
搞笑、治愈漫画都会让你更开心，看动画也是一样道理，谁说成年以后就不可以看动画了，看动画也可以让自己开心。
每个大人，曾经都是小孩。
08.泡澡
不开心了就泡泡澡吧，顺便敷个面膜，所有的烦恼都会随着水流一起冲走。
而且泡澡过后更容易入睡，对睡眠质量也有帮助。
睡不好，心情也会烦躁。
09.换个新发型
不少女生在经历感情挫折后，会选择换新发型。
其实也是想让自己从上一段感情里走出来，从头开始新的生活。
或者选择尝试不同的化妆方式，看着镜子中的自己每天都有不同的形象，也会很开心。
10.培养自己的爱好
当做自己喜欢的事情时，不开心的情绪也会在专注的过程中，慢慢消散。
11.筹备旅行
积攒一点旅行经费，在经费使用合理的情况下选择一场旅行。
前期需要制定旅游攻略，选择自己旅游还是报团旅游，都需要好好规划。
在旅行过程中，或许会遇到些有趣新鲜的事情，或者交到好多朋友，也是一件开心的事情。
12.陪家人一段时间
和家人共度一段时间，在家人的陪伴下，任何不开心的事情也会过去的。
就像我们很多人，不管有什么事，回家总是最重要的一件事，在家里会感到很放松，心情也会变好。
去交会让你开心的朋友，去爱不会让你流泪的人，去向自己想去的方向。 去完成不论大小的梦想，生活应该是美好而又温柔的，你也是。
希望你有让自己开心的能力，就算没有，也可以尝试从其他途径获得快乐。
共勉。
—THE END—
