关节病也开始进入了发病的高峰期。
关节炎是最常见的慢性关节疾病之一，不少人长期饱受关节疼痛的困扰。过去骨关节炎是中老年人的“专利”，但现在也出现了年轻化的趋势。很多年轻人秋冬季节不注意保护关节，长时间把关节暴露在冷空气中，容易引起关节疼痛，还可能会留下关节炎的后遗症。
首发症状也是最主要的症状就是关节疼痛，初期为轻到中度的间歇性疼痛；晚期会出现持续性疼痛。在受凉、劳累等刺激下关节疼痛会加重。
也是常于早晨发生或关节长时间保持同一姿势时间过长后。这时候如果大夫检查，多数可以发现关节肿胀。
表现为关节的屈伸范围不如以前，在肿胀期或者急性疼痛期常见，在骨关节炎的后期也会持续存在。
骨性关节炎持续发展，会出现关节畸形，外观上可明显看到与正常关节不同，走路姿势异常，关节周围肌肉的萎缩等。
可以穿上护膝、护腕等保暖装备，或者用柔软的毛巾将膝盖和手肘包裹住，给关节部位提供温暖的环境。
应当避免上下楼梯，搬重物，下蹲等活动，当膝关节觉得不舒服时就应该立即休息，减少软骨磨损。
慢性骨关节炎可以用热毛巾敷在僵硬的关节上，温暖的热量可以促进血液循环，放松关节周围的肌肉，缓解僵硬感。敷上几分钟后，可以轻轻按摩关节部位，帮助关节更快恢复灵活。
肥胖是骨性关节炎的重要发病原因之一，体重过大的人应进行合理健康的减肥。多吃富含优质蛋白质，钙质的食物如牛奶、鸡蛋等，维持丰富肌肉量可以有效保护膝关节。
铜川市耀州区孙思邈中医院康复医学科成立于2012年，一直以来致力于本地区康复领域的临床、教研及残疾人鉴定工作，经过不断的努力，于2014年被评为市级重点专科，并正式更名为康复医学科。
科室由康复组和康复医学病区两个部门组成，现设有成人康复中心、儿童康复中心等，主治功能障碍性疾病的恢复，注重传统康复技术与现代康复技术相结合，提倡早期康复介入、全面康复、社区及家庭康复，致力于贯彻“人人享有康复服务”的方针，在治疗中尽量减少药物使用，减轻疾病影响，帮助病患提高生活质量，重返家庭和社会。
成人康复中心设备先进、功能完善，拥有SET悬吊训练系统、上下肢智能机器人、经颅磁刺激仪、（高、中、低）频电刺激治疗仪、减重支持训练系统、生物反馈治疗仪、平衡训练仪等康复治疗设备，能够准确评定患者康复等级，制定个性化康复方案，为患者提供系统的康复治疗和训练。
儿童康复中心包括感觉统合训练室及多感官训练室。感觉统合训练涉及儿童大脑、躯体和心理三方面训练，帮助儿童在训练中增强自信心和自我控制能力，促进智能发育，提高感觉统合能力，改善注意力不集中、动作不协调、运动能力差等问题；多感官训练通过创设具有针对性的活动来帮助儿童提高感官专注力，增强感知能力及与人的沟通能力。
预约电话：
0919-6583698（康复科医生办）
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