小雪，作为冬天的第二个节气，小雪向来被认为是寒气渐浓、雨凝成雪的过渡期。小雪，意思为刚开始降雪，但还不到大雪纷飞的时候,故称小雪。
此时阴气下降，阳气上升，致天地不通，阴阳不交，万物失去生机，天地闭塞而转入严冬。此时养生应顺应自然规律进行休息整顿、调养自身，突出“藏”字的特点。
《黄帝内经》中强调：“冬不藏精，春必病温。”此时养生需以“养阴藏精，防寒进补”为主，内防燥热，外防湿寒，滋养肺肾。
小雪时节·日常养生
小雪时节·推荐养生穴位
小雪时节·养生茶饮
我院治未病中心以辨证施护为核心，通过望、闻、问、切四诊合参，根据患者不同的症状、确定证型，选择相应的中医特色护理技术。因人制宜、因时制宜、因地制宜，进行多维度综合治疗，达到“未病先防、既病防变”的目的。
目前开展的治未病护理项目有：温灸刮痧、平衡火罐、针灸推拿、耳穴贴压、中药熏蒸、蒲团灸、引阳入阴气息导引法等。
