“三九”即为二十四节气“冬至”后的三个九天，是一年中最冷的日子，此时阳气蛰伏，气血封藏，卫气固表能力不足，人体气血不畅，皮肤干燥，毛孔闭塞，是冬季疾病好发之时。在三九天进行艾灸，能温阳益气，健脾补肾益肺，祛风散寒，使机体阳气充沛，经脉气血通畅，脏腑器官调和，抗寒能力增强，从而减轻病患的症状，减少疾病的发作，为安度寒冷的冬天创造良好的身体环境。正应了古语“三九补一冬，来年无病痛”“夏补三伏、冬补三九”。
我院中医门诊在三九天推出督脉灸、雷火灸，给你暖暖的“艾”！
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预灸：2024.12.12-2024.12.20
一九：2024.12.21-2024.12.29
二九：2024.12.30-2025.01.07
三九：2025.01.08-2025.01.16
加强：2025.01.17-2025.01.2
督脉灸又称“督灸” “长蛇灸” “火龙灸”，属于中医传统艾灸疗法的一种，是从大椎至腰俞穴，在腰背部的督脉、双侧膀胱经之间区域实施的隔姜灸法，借助艾火和生姜的温和热力，通过经络的传导，起到温通气血、扶正祛邪、益肾通督、温阳散寒、壮骨透肌、破瘀散结、通痹止痛、调和阴阳的作用。
雷火灸（赵氏雷火灸）技术，是从古代“雷火神针”的基础上创新发展而来，是一种集针、灸、药于一体的创新型火热灸法。具有药力峻、火力猛、渗透力强、灸疗面广等特点。其燃烧的最高温度可达240℃，加上其独特的配方使其具有驱风散寒、消肿止痛、消痰除湿、活血化瘀、扶正驱邪、散结散瘤等功效。
呼吸系统疾病：过敏性鼻炎、支气管哮喘、慢性支气管炎、慢性咳嗽、体质虚弱易反复感冒者。
消化系统疾病：慢性腹泻、慢性胃肠炎、胃痛、厌食、消化不良。
运动系统疾病：颈肩腰腿痛、肌肉疲劳等。
妇科疾病：痛经、月经不调、不孕等。
儿科疾病：脾胃虚弱，免疫力低下，体弱多病，易感冒等。
亚健康调理：易疲劳、乏力、手脚冰凉、怕冷、体虚易感冒者，以及各种由体虚或免疫力低下引起的慢性虚寒性疾病。
1.适当忌口：“三九灸”期间，忌大量进食海鲜等寒凉之品及辛辣、油炸食物。
2.谨防风寒：注意保暖，防止寒气进入身体，对“三九灸”效果产生影响。
3.禁忌人群：孕妇、严重心脑血管疾病患者、其他重症患者或者处在急性传染性疾病发病期间的人群，均不宜进行“三九灸”。
此外，在过饥、过饱、大量饮酒、极度疲劳、皮肤破损等情况下，也不宜进行。
一审(校)丨郑芳梅
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三审(校)丨潘慧敏
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