眼睑痉挛是一种无法解释的，非自愿的肌肉痉挛和面神经支配区域的抽搐。它不仅会给你带来极大的痛苦，并且还会影响你的美貌。这种疾病和阵挛性抽搐有关，它表现为抽搐持续时间长，也可以短，还有闭眼的非自愿强烈重复。因此一定要注意了解病情，这样更有利于确定病因。
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对号入座，你属于哪一型？
干眼型
双眼干涩、酸困、视物模糊，口苦口干(但无糖尿病)。
焦虑型
烦躁、易怒、爱发脾气、看什么事都不顺眼、情绪不稳定、人多的时候嫌烦、坐立不安、心神不定。
心脏型
胸闷、心慌、气短、游走性胸痛、喉部哽咽，有一种吐之不出咽之不下的感觉、中医称之为梅核气。
抑郁型
多愁善感、恐惧、焦虑、坐立不安、无愉快感、不想说话、不愿见人、缺乏兴趣、缺乏自信、苦闷、压抑、强迫行为、度日如年、自我评价过低、自责或有内疚感。
失眠型
失眠、入睡困难，睡眠质量差，似睡非睡一点动静动能听的到，醒后不解乏、总感觉睡了还不如不睡、精神不振、周身乏力。
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给你带来的困惑！
1.视觉障碍：眼睑痉挛频率达到一分钟眨几十次眼，会出现眼干、闭眼无法睁开的现象。
2.容貌影响：长期眼睑痉挛不治，面部神经受损加剧，会引发面肌挛缩，联带运动、面肌痉挛、上睑下垂等一些列并发面部疾病。
3.产生心理疾病：长期会导致性格孤僻、自卑、忧郁、失眠等情况加剧，一些精神疾病也会趁虚而入。
眼睑痉挛长期没有得到治疗，痉挛的范围会扩大，还会伴随面部痉挛，当眼睑痉挛和面肌痉挛同时发生，进展为顽固梅杰综合征，会影响吞咽、呼吸等功能。
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你可以尝试这么做！
眼部按摩：轻轻地按摩闭合的眼睛周围区域，包括眼窝和眼睑，可以帮助放松眼部肌肉，并促进血液循环。
热敷：使用温热的湿毛巾轻轻敷在闭合的眼睛上，持续几分钟。热敷可以促进血液循环，缓解眼部肌肉的紧张感。
眼部放松：闭上眼睛，深呼吸几次，同时专注于放松眼睛和面部肌肉。这种眼部放松练习有助于减轻紧张和焦虑。
除了上述的方法，还可以进行一些生活方式方面的调整。包括避免过度用眼、保持良好的睡眠质量、减少咖啡因和酒精摄入以及学习应对压力和焦虑等。
不妨亲自体验一下
说不定会发现其中无穷乐趣
