每天一点心理学｜德西效应（1月12日）

教育 2025-01-11 17:11 陕西

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德西效应，又称“德西法则”，是由美国心理学家爱德华·德西（Edward L. Deci）在1971年提出的一个心理学理论。他通过实验发现，当一个人进行一项愉快的活动时，如果提供外部的物质奖励，反而可能会降低这项活动对他内在的吸引力。也就是说，适度的奖励有利于巩固个体的内在动机，但过多的奖励却有可能降低个体对事情本身的兴趣，削弱其内在动机。

德西曾进行过一次著名的实验。他随机抽调一些学生去单独解一些有趣的智力难题。实验分为三个阶段：

第一阶段：所有学生在解题时都没有奖励。
第二阶段：将学生分为两组，实验组的学生每完成一个难题后，就得到1美元的奖励；而无奖励组的学生仍像原来那样解题，没有奖励。
第三阶段：为自由休息时间，学生可以自由选择是否继续解题。研究人员观察学生是否仍在做题，以此作为判断学生对解题兴趣的指标。

实验结果表明，无奖励组的学生在自由休息时间里有更多人继续解题，表现出对解题的浓厚兴趣；而奖励组的学生虽然在第二阶段解题时很努力，但在第三阶段继续解题的人数很少，兴趣明显减弱。

德西效应揭示了外在奖励与内在动机之间的复杂关系。内在动机是指个体因为对某项活动或任务本身的兴趣、热爱或成就感而自发地投入其中的心理状态。它源于个体内心的需求和价值观，具有自主性、持久性和深度参与的特点。

然而，当外在奖励被引入时，人们的动机可能会发生微妙的变化。原本由内在动机驱动的行为，可能会逐渐转变为由外在动机驱动。个体开始更加关注如何获得报酬，而不是如何享受活动本身带来的乐趣和满足感。这种动机的转变，虽然可能不易被当事人察觉，但会随着物质奖励的反复出现，逐渐在潜意识中扎根。

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