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在这个快节奏、高压力的社会里,中年已婚女性似乎总是承载着太多的期待和责任。家庭、事业、孩子、父母……每一方面都需要我们去平衡,去付出。
“一个情绪易失控的妈妈,足以毁掉三代人”
“内耗型母亲,是孩子一生的灾难”
“强势的妈妈易对孩子造成3种伤害而不自知”
想必这些文章标题你一定看到过,社会在要求一个中年已婚女性在照顾好家庭同时还要情绪稳定,对待孩子要和颜悦色,对待老公要善解人意,做一个完美的女人。
之前在网络上疯传的:3年级家长群里,一个母亲失控的7分钟,让很多人看崩溃了。晚上九点多,某小学三年级的家长群里,一位母亲突然“发飙”。“不去读书,今天已经被我打得不会跑路了。”语音里,母亲异常愤怒,其中还掺杂着一串孩子的哭嚎。
之后,这位妈妈一连发出了好几条教育孩子的语音和视频。“我要求周微不留堂,只要一放学就第一个出来,她会不会读书无所谓了,我已经放弃了。”“明天不去学校,手已经被我打肿了,写不了作业。”“以后估计也写不了作业了,语文书已经被我撕掉了。”
评论区都在指责,这样情绪不稳定的妈妈会带坏了孩子,破坏了全家幸福。没有人在意,这位妈妈平时积累了多少不被看见的负面情绪。平时那些没有被处理过的情绪,都随着这次家庭矛盾爆发出来。
“你不是情绪不稳定,你只是太累了”
在视频里母亲歇斯底里,孩子泣不成声,整个屋子一片混乱,整个家庭经历了一场狂风暴雨,但孩子爸爸依旧没有出现。在一个父亲缺位的家庭教育中,母亲不仅要照顾孩子衣食起居,还要承担孩子的教育工作,在做了千百件事情后,同时自己也要工作。
对这样的妈妈提出要求情绪稳定的人,多少有些强人所难。就像要求一个学业十分繁重的中学生情绪必须稳定一样,不合人性违背天理。
当一个妈妈默默地扛起了家庭中的种种责任,却很少得到理解和支持。她在家庭中,每一个微笑的背后,每一次安慰他人的举动,都是她对自己情感的一次又一次压抑。长期的情感压抑与自我牺牲,会让我们逐渐丧失了与自己内心情感的联系。
没有一个女性,想做一个暴躁的妈妈,当长期的情感受到压抑,她的内心就会充满了纠葛与挣扎:
一方面,她力求做一个好妻子、好母亲,以符合家庭的期待;
另一方面,她内心渴望得到理解与关怀,渴望拥有属于自己的空间和时间。
我们所看到的“爆发”是女性对这种生活状态的默默抗争,是她内心深处对自我认同与幸福的深切期盼。在承受社会与家庭的双重重压之下,她们努力维持着表面的宁静,但内心深处却经历着无尽的痛苦与挣扎。
这种情感的隐忍与牺牲,不仅对她们自己是一种不公,也是整个社会的一种悲哀。
“你需要的不是稳定情绪,而是观察情绪”
受我们从小所受的教育影响,我们经常在关注一件事情的结果,却很少关注这件事情带给我们的感受。这导致我们会经常模糊掉情绪感受的来源,沉浸在情绪的沼泽中。
在心理咨询中,我们常常问来访的中年女性,你对这件事的感受是什么?“肯定是生气啊!”那你能感受到是对方哪些行为引起你生气的情绪吗?往往得到的答案不是我看到他就来气,他干什么我都不顺眼,就是一段沉默。
这就会出现,在婚姻生活中的她们往往顾不上聆听自己的内心声音,渐渐忽略了个人的情感诉求和自我实现的愿望。她们的奉献与牺牲,甚至很多时候都被自己当作理所当然的事情,而她们自己的需要与渴望却从不愿宣之于口。
情绪,是我们人类最真实的感受。中年已婚女性,由于生理、心理和社会角色的多重变化,情绪波动可能会更加频繁。
这并不意味着我们有罪,或者我们不够坚强。相反,正是这些情绪,让我们更加鲜活,更加真实。学会接纳自己的情绪,用合适的方式去表达和管理,是我们成长的重要一课。
喜怒哀乐,其实是我们内心世界的正常反应。面对生活的种种挑战,我们难免会思考、纠结、犹豫。这些内心的挣扎,并不是我们的错,而是我们成长的过程。它们让我们更加了解自己的需求,更加明白自己的立场。
所以,别让“精神内耗”和“情绪不稳定”成为你们的枷锁。学会与自己和解,学会拥抱自己的不完美。相信自己,你们有足够的力量和智慧去应对生活中的一切挑战。加油,你们是最棒的!
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