专家说冬天最不适合泡脚？泡脚有毒？伤精气？泡脚逆天而行？小叔来说道说道
健康
2024-12-17 07:50
云南
最近小叔收到好几个粉丝发来的小视频，说很多所谓的专家，披着白大褂，打着职业医生的幌子，说冬天不要泡脚了，对身体有害，逆天而行等等。粉丝有些疑惑了，不是说冬天泡脚是老百姓的大补药嘛，那到底还要不要泡呢？好，针对大家的疑惑，小叔今天来给大家唠叨唠叨，看完后，你们可以自己决定冬天到底该不该泡脚。
首先，针对网上的一些大V所说的中医养生之道，冬天要收藏，泡脚不是收藏，是开泄，所以不适合泡脚。这样的说法看似很有道理，很符合中医养生之道，春生夏长秋收冬藏。不过小叔觉得这样的思维真的很西医化，没有灵活变通，人挪活树挪死，学中医一定不能死板，不能扣字眼。冬天是要收藏，所以冬泳，跑步，天天洗澡，泡温泉汗蒸都不是收藏，因为这些活动一定会出大汗或者让自己的皮肤大面积暴露，这个就是开泄是散，与冬天养生背道而驰。但是泡脚就不一样了，泡脚不会大面积暴露皮肤，只是暴露足部，足部还在水里面，洗澡会大面积开泄皮肤，而且很容易感受风寒，导致感冒。汗蒸泡温泉则容易大量出汗，汗血同源，汗出多了就会伤精伤心伤血。泡脚不一样，泡脚是微微出汗，甚至不出汗，只会感觉到气血在流通，在疏通经络，泡脚只要感觉到一股暖流升起来就可以了，不会出大汗，这就不会导致泄精，所以没有违背冬天的养生之道。另外冬天寒冷，我们的血管受寒就会收缩，会导致血管狭窄，那么对心脑血管疾病的人来说，冬天是容易爆发心梗脑梗的。泡脚刚好可以打通血管，让血管暂时舒张，又不至于过度舒张。从这个角度来说，泡脚是可以代替运动的，冬天不建议运动，有不能不运动，泡脚刚好可以弥补。这正是中医养生的最高境界，阴阳平衡百病消。冬天适度泡脚是符合中医阴阳平衡之道。冬天太冷了，寒从足底起，很多人的脚都是冰冷的，如果长期下去就会导致骨质增生，脚后跟开裂，脚痛，痛风等等。我们的足底需要温暖，需要一定的气血循环。泡脚刚好可以温暖足部，补阳气，促进足部的气血循环，让足部有气血的滋润，预防各种足部问题。很多人脚冰冷，根本睡不着，泡一泡脚，就可以入睡。
总之泡脚不会伤害身体，不会伤精气，只要泡脚的时间不要太长不要泡得满头大汗，就可以。一年四季都可以泡脚，春天泡脚，养肝，生发阳气，舒肝解郁。夏天泡脚可以养心，可以长心气，可以排出身体的毒素，祛湿散寒。秋天泡脚，可以养肺，可以滋润皮肤。冬天泡脚可以养肾，补阳气，促进身体的气血循环，预防心脑血管问题。
至于网上那些穿着白大褂的所谓专家，大家一定要擦亮眼睛啊，现在是群魔乱舞的时代，你看到的都是表现，因为大家都对白大褂有一定的信任度，很多骗子忽悠都是穿着白大褂来坑蒙拐骗的。小叔看到太多的白大褂冒充什么台湾养生专家，一次又一次的抄袭小叔的视频号，原封不动台词字幕都不改，还有小叔的三通汤，多少所谓的职业大夫，都把这个方子拿过去说是自己发明的，这样的事情太多了。总之一句话，不是穿着僧衣就是佛，不是穿着白大褂就是好大夫，大家保持觉知，自学中医养生，不被忽悠。自学之后，小叔说的不对，你也可以保持自己的觉知。因为小叔也是凡夫俗子，也有疏漏的地方。煮水泡脚。如何正在喝三通汤的朋友，也可以用三通汤的药渣煮水泡脚。
特别提醒：美好的一天开始啦，希望小叔的文章能够带给你一天的好心情，喜欢文章的话别忘记点击文章右下角“在看”两个字或者分享朋友圈哦。小叔文章分享的方子一定要在大夫指导下服用哦，后果自负哦。由于精力能力有限，留言不能全部回复，请原谅小叔。愿你成为自己的神医。
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