"熬最长的夜，泡最浓的茶，吃最辣的火锅，喝最冰的酸奶”似乎成为了现代人的常规操作。在工作和生活的双重压力下，许多人选择用这种放纵的方式来缓解内心的焦虑和不安。这种节律失调的“朋克”生活方式虽然在短期内带来了一定的刺激与快乐，但其潜在的健康风险同样不容小觑。
随着现代人的生活节奏日益加快，健康议题的重要性愈发凸显。国家卫健委发布的《2024国民健康生活方式干预及影响研究报告》显示，84.4%的人存在健康困扰，且大部分健康困扰与不良生活方式高度相关。
保健，作为疾病预防的第一道防线，在今天已经超越了简单的健康管理措施，不再只是偶尔的急救措施，而与日常生活的习惯息息相关，代表着一种生活态度和选择。据世界卫生组织（WHO）报告显示，食物调节、规律运动、有质量的睡眠等健康生活方式，能有效治疗和逆转慢性疾病。
运动，作为健康生活方式的核心，是维护和促进健康的多面手。当人们投身于运动，呼吸将随着身体律动逐渐加深，压力和焦虑随着汗水一同蒸发，从心底生出由内而外的释放。
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尽管运动的好处广为人知，但对许多人而言，将运动融入生活是一项不小的挑战。根据《中国职场人健康白皮书》的调研，超过60%的职场人表示工作忙碌是阻碍他们参与运动的主要原因。长时间的工作和频繁的加班使得他们难以找到时间进行运动，工作压力无形地消磨着运动热情。
在这种忙碌的生活节奏下，健身房和运动场所的距离变得尤为关键，它悄然左右着我们对运动的态度。当运动场地遥远，每一次前往都意味着额外的时间精力投入，这种距离无形中在人们心中构建了一道难以克服的障碍。因此，便捷可达的运动场地和积极的运动氛围对于激发和维持人们的运动行为至关重要。
根据社会生态模型理论，个体、社会和环境因素之间的相互作用，通过改善这些因素的相互作用，可以促进健康行为的形成。因此，对运动环境的改善，能大大提高居民运动的参与热情。
在城市规划中，"十分钟健身圈"的概念正是社会生态模型理论的生动体现。它描绘了一个理想场景：居民只需轻松漫步十分钟，即可享受到各类体育设施或健身场所的便利。这一理念的精髓在于倡导健康生活的同时，巧妙地消除了距离感这一参与体育活动的隐形壁垒。通过将运动的便利性融入日常生活，不仅为居民提供了便捷的锻炼选择，更为城市注入了活力与健康的节奏。
在摄政公园里跑步
英国的摄政公园（Regent Park）和Gosling体育公园就是"十分钟健身圈"理念的优秀实践案例。摄政园不仅提供多样化的运动场地，还围绕公园的草坪、湖泊、山坡布局了不同长度以及类型的健身步道，鼓励居民参与户外活动，享受运动的乐趣。而Gosling体育公园则通过提供全面的室内体育设施，满足了居民对不同运动项目的需求，无论是健身、游泳、球类运动还是体操，都能在这里找到合适的场所。
摄政公园的体育俱乐部
摄政公园里的健身房
除了可达性，运动氛围也是养成运动习惯的重要因素，积极的运动氛围就像一股无形的力量，激励着每个人投身于体育活动中，让运动成为自然而然的选择。
2012年伦敦奥运会后，英国政府继续推动大众体育发展，推出“运动越多，生活越好（Moving More, Living More）”计划，旨在推动体育运动的发展，使奥运遗产持续发挥作用。这一计划强调了通过跨部门合作，以及与地方、企业和雇主等关键组织的合作，来提供适应人们日常生活的体育活动机会。
作为一家深耕伦敦市场30余年的资深房地产开发商，蒙特安维（Mount Anvil）深谙居住真谛。通过倾听数百位住户的心声，蒙特安维洞察到后疫情时代居住理念的变迁：家，不再仅仅是居住的空间，而是办公、娱乐、健身等多元生活需求的融合体。在这样的洞察驱动下，不断提升社区配套设施的标准，致力于打造更加丰富多彩的居住体验。
珑茵港（Royal Eden Docks）便是蒙特安维精心雕琢的住宅杰作之一。蒙特安维与全球知名运动品牌Peloton强强联合，在私人住宅会所伊顿公馆（Eden House）内为尊贵的住户们设计了一个由Peloton提供技术支持和设计的住宅健身房。在这里，住户们可以体验到配备Peloton室内单车房的健身中心、20米私人游泳池、疗愈身心的桑拿房与蒸汽房，以及瑜伽室与治疗室。住户们可以在这里尽情享受力量训练、动感单车骑行等多种健身方式，足不出户即可进行酣畅淋漓的运动。
珑茵港天台跑道实景图
珑茵港天台跑道实景图
继今年3月伊顿公馆首批设施惊艳亮相后，备受瞩目的天台跑道近期也终于迎来竣工。位于50米高的屋顶跑道，为跑步爱好者提供了一个远离单调室内环境和拥挤街道的完美去处。在这里，无需再担心不平整的路面、喧嚣的车流或变幻莫测的天气。赤脚走在养生步道上，自然的足底按摩带来极致的舒适与满足。
当第一缕晨光洒落，泰晤士河畔的日出为跑道镀上一层金色的晨曦，唤醒了一天的活力；而在夜幕低垂时，跑道在落日余晖的温柔照耀下，为身心提供了一个放松和宁静的避风港。在这里，跑道不只是运动的场所，更是一处令人心旷神怡的空中花园，住户享受运动的同时，也能俯瞰泰晤士河的壮丽日出和温柔日落，实现身心与自然的完美共鸣。
珑茵港天台跑道实景图
周边的O2体育馆等一流设施，更为居民提供了多样化的运动选择，从篮球、游泳到瑜伽、舞蹈，丰富的运动项目应有尽有。居住于此，走出家门便能抵达河滨步道，18公里的河流和码头风光一览无余，还能尽情享受开放水域游泳的乐趣。而伦敦独有的尾波板和桨板水上运动中心——WakeUp Docklands，距离珑茵港仅7分钟步行路程，为热爱水上运动的居民提供了绝佳的去处。
在珑茵港周边跑步
WakeUp Docklands
多年来，蒙特安维发挥“三位一体”的优势，以其独有的优质土地资源、敏锐的选地眼光、有目共睹的开发实力的优势，源源不断开发出具有增值潜力的房屋，旗下完工公寓的增值幅度，均高于同片区域其他公寓。珑茵港项目目前仅剩稀缺单间公寓在售，预计明年年初完工，入住后即可享受伊顿公馆顶级配套设施。折后价仅£395,000起，预计投资收益率最高可达5.71%，无论是自住还是出租，都是不可多得的优质资产。
珑茵港卧室实景图
珑茵港客厅实景图
入住珑茵港，迎着泰晤士河畔的清风，在天台跑道上放飞思绪挥洒汗水，为健康生活编织无限可能。
了解更多详情，请关注公众号：蒙特安维伦敦住宅。
