探索自我
赋能成长
甩掉烦恼
重新出发
表达性艺术团体工作坊
即将启动！
艺术在现代健康科学中扮演着重要的角色，它们可以被用来巧妙地解释情绪，帮助人们更好地理解自己和他人。
艺术和创造性表达已被证明可以促进健康、自我价值、成就和社会参与。
一个人不需要成为一个艺术家，也不需要有任何特殊的艺术技能，也可以通过艺术创作来表达自己。
什么是表达性艺术治疗
表达性艺术治疗（Expressive arts therapy，EXA）是指将创造性艺术、意象、艺术仪式和创造过程引入心理治疗。
它是19 世纪 70 年代早期，由肖恩·麦克尼夫（Shaun McNiff），保罗·尼尔（Paolo Knill），诺玛·康纳（Norma Canner）等在麻省莱斯利大学成立的表达性艺术治疗项目而来。
表达性艺术疗法是指使用不同的艺术形式—比如绘画、舞蹈、音乐、写作和戏剧——来帮助人们了解自己、获得更好的情绪体验，促进个人成长。而不是使用单一的艺术形式（如视觉艺术），表达性艺术的从业者呼吁交叉使用许多不同的艺术形式，深思熟虑地将它们彼此联系起来，以促进参与者更深入地体验。这种综合和多式联运的艺术运用方式会是一种独特而强大的体验，会通过创造力促进沟通和表达——释放所有的感官来实现变革。
表达性艺术活动的目标：
帮助大学生提高自我认知水平，促进个人成长。
引导大学生通过表达性艺术活动探索内心世界，调节情绪，增强自我概念。
学习在团体中建立良好的人际关系，获得情感支持和成长经历。
表达性艺术活动的作用：
表达性艺术活动，
为大学生提供一个非语言的表达渠道，
采用舞动，绘画，音乐，手工，等艺术形式，
促进大学生的情感表达和自我探索，
有利于学生建立积极认知，
学习情绪调节，
对自我发展和人际关系都有积极的效果。
团体带领者
黄丹枫
现任职务
汕尾校区心理咨询研究中心兼职咨询师
教育背景
北京师范大学应用心理学临床与咨询心理硕士
受训背景
接受过团体咨询、表达性艺术疗法、短程心理动力、家庭咨询、认知行为疗法、后现代心理咨询等箱庭疗法等理论流派的学习与培训。擅长自我探索与成长，学业压力，人际关系、亲密关系、家庭关系等相关议题。
活动招募
招募对象：汕尾校区全体学生12人。
团体时间：2024.10.19下午14点30-16点30
团体地点：体育馆120室
报名方式：扫描QQ群二维码（进群即报名成功）
参考文献：
Vaartio-Rajalin H, Santamäki-Fischer R, Jokisalo P, Fagerström L. Art making and expressive art therapy in adult health and nursing care: A scoping review. Int J Nurs Sci. 2020 Sep 28;8(1):102-119. doi: 10.1016/j.ijnss.2020.09.011. PMID: 33575451; PMCID: PMC7859537.
https://www.ieata.org/
爱德华兹, 黄赟琳, 孙传捷, 等. 艺术疗法[M]. 重庆: 重庆大学出版社, 2016.
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