在营养门诊
经常有孕妇看完诊后夸赞：
“这个门诊老好额，听着受用！”
“长知识了，吃个饭也有学问！”
……
但是也有孕妇好奇：
“长这么大，还要人教我咋吃饭？”
第一步：
营养咨询和饮食习惯调查
但是，这花费的时间可真不少。为什么呢？
毕竟吃饭这件事太普通，有的孕妇会记不太清楚，需要努力回忆。
经常会问：哎呀医生，我记不太清了，能让我妈妈/婆婆/老公进来一下吗？（可以啊，咱们营养门诊必须有这个待遇，一起来~）
有的孕妇会说：早上吃了两个包子，中午吃了15个饺子~（这时，一般还要仔细问问：“包子是什么馅的？饺子呢？”因为不同馅料的包子和饺子，营养可是大相径庭哦！）
动图来源：SOOGIF
还有血糖异常的患者会说：医生，我非常注意控制饮食，吃的真不多，只吃了2个小鸡腿~（通过详细问诊，我们会发现她感觉的“小”并不小，实际摄入的可食部分有200g左右，可真不少呢！）
另外，还有不注意体重随便吃喝的孕妇，也还有为了控制体重严格限制饮食的孕妇……
动图来源：SOOGIF
Tips：想要更高效地完成第一步，可以提前记录就诊前3天的饮食。
第二步：营养评估
Tips：想要更准确地完成第二步，可以提前测量自己的身高和体重，再带上近期的检查报告。
第三步：个性化饮食方案
Tips：营养师会尽可能兼顾饮食习惯和营养需要。
第四步：营养宣教和心理支持
在谈论日常饮食过程中，孕妇会倾诉各种焦虑和困惑，比如爱吃外食、咖啡或辣椒等；如何通过饮食补铁；体重焦虑或者无视；对胰岛素控糖方案的担忧等。这时，营养师也会耐心解释，提供心理支持和帮助。
最后想说，不论备孕或是已孕，不论是单胎还是双胎，不论产检正常或是特殊，营养师及早个性化的营养管理和干预，在规范定期的产科检查之外，可以为孕妇的健康和分娩安全提供支持和保障。
| 撰稿：营养科 谭晶 周增媛
营养科
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