适当吃一些韭菜,有助于提高身体免疫力,秋冬季节少生病!

健康   2024-11-20 00:01   河北  

入秋,这时候的韭菜生长缓慢,这时候的韭菜为了储蓄养分过冬,因此变得无比鲜美。


其实只要韭菜是新鲜不变质的,不管几月份都可以吃,但秋天吃韭菜的确对身体非常有好处,韭菜中含有丰富的纤维素,常吃能有效促进胃肠道蠕动,起到清肠排毒的作用,而且韭菜中还含有丰富的胡萝卜素、维生素C和钙等物质,适当吃一些韭菜,有助于提高身体免疫力,秋冬季节少生病!








韭菜的药用价值


1、益精壮阳


①韭菜粥:鲜韭菜50克,韭菜籽10克(研细末),粳米100克,细盐少许。先煮粳米为粥,待粥快熟时加入韭菜(洗净切断)或韭菜籽末、细盐,稍煮片刻即成。功能:补肾壮阳、固精止遗、健脾暖胃。


②韭菜炒鸡蛋:新鲜韭菜100克,洗净切碎,鸡蛋3只(去壳),同切碎的韭菜捣匀,用素油、食盐同炒至熟佐食。功能:温中养血、温肾暖腰膝。


2、治白带


醋煮韭菜籽焙干研末,炼蜜为丸。空腹以酒送服,每次30丸(丸如梧桐子大)。 


3、治血崩


韭菜5两,煮糯米酒服之。


4、治子宫脱垂


韭菜半斤。煎汤熏洗外阴部。 


5、治产后血晕


韭菜(切)入瓶内,注热醋,以瓶口对鼻。


6、治孕吐


韭菜汁50毫升,生姜汁10毫升,加糖适量,凋服。


7、治鼻出血


韭菜捣汁1杯,夏日冷服,冬天温服;阴虚血热引起鼻衄,用鲜韭菜根洗净后捣烂堵鼻孔内。


8、治胃泛酸


韭菜汁二两,牛乳一盏。上用生姜汁半两,和匀,温服。


9、治慢性便秘


韭菜有“绿色蔬菜之王”美称,含有丰富的纤维素,每100克韭菜含1.5克纤维素,能刺激肠道,增强肠蠕动,有利于粪便的形成,及时将体内过剩的营养物随粪便排出,有利于预防肠癌和防治习惯性便秘。


另外,这些纤维还可以把消化道中的沙砾、头发、金属屑包裹起来,随大便排出,故有“洗肠草”之称。也可用韭菜根叶捣汁1杯,温开水加少许酒冲服。


10、治赤痢


韭菜一把去梢取汁,和酒1盅,名日“韭汁酒”,温服。


11、治痔疮



韭菜不以多少,先烧热汤,以盆盛汤在内,盆上用器具盖之,留一窍,却以韭菜于汤内泡之,以谷道坐窍上,令气蒸熏;候温,用韭菜轻轻洗疮数次。


12、治脱肛不缩


生韭一斤。细切,以酥拌炒令熟,分为两处,以软帛裹,更互熨之,冷即再易,以入为度。


13、治顽癣


韭菜焙干,研细末,猪油调和敷患处。


14、牛皮癣


可用生韭、蒜各30克,捣烂如泥,烘热后用力擦患处,每日1次,连续数日。


15、治过敏性皮炎


韭菜捣汁外涂,日数次。


16、治汗斑


韭菜捣汁,每日晨起外擦患部2次。连用4~5日。


17、治过敏性紫癜


鲜韭菜一斤,洗净,捣烂绞汁,加健康健康儿童尿50毫升。日一剂,分二次服。


18、治荨麻疹


韭菜、甘草各五钱,煎服;或用韭菜炒食。


19、治盗汗、自汗


韭根适量煎汁内服,每日2次。


20、跌打损伤


韭菜或根,捣烂敷外伤处能消肿疲血肿痛止痛、止血。或鲜韭菜三份,面粉一份。共捣成糊状。敷于患处,每日二次。


21、治扭伤腰痛


生韭菜或韭菜根30克,切细,黄酒90毫升,煮沸后,趁热饮服,每日l~2剂。


22、治金创


金疮,中医指刀箭等金属器械造成的伤口。韭汁和风化石灰,日干,每用为末,敷之。


23、治聤耳出汁


韭汁日滴三次。


24、治百虫入耳不出


捣韭汁,灌耳中。


25、抗疲劳


韭菜中含有蒜氨酸,这种物质可以转变为大蒜素,又与维生素B1结合生成蒜硫胺素,而蒜硫胺素具有与维生素相同的生理活性,能够加速乳酸(疲劳物质)分解,因此它具有抗疲劳的作用。


26、降血脂


韭菜富含钾、维生素等元素,改进体内钾钠平衡,具有促进食欲和降低血脂的作用,抑制食物中胆固醇的吸收。


27、治消渴引饮无度


韭苗日吃三、五两。或炒或作羹,无入盐,但吃得十斤即佳。过清明勿吃。


28、治中暑昏迷


韭菜捣汁,滴鼻。


提醒:有一些人不适合吃韭菜,比如,阴虚火旺者(症状:心烦,颧骨潮红,口干不想喝水,舌红少苔,盗汗等),患疮疡目疾者忌食韭菜。


不喜欢吃辣味的人不宜吃,易引起过敏的人也不宜吃。


最好控制在一顿100克至200克,不能超过400克,韭菜不易消化,一次不应吃得太多。


因为每个人体质不同,最终解释权请遵医嘱!


健康I新生活
专注于营养与健康事业,让您和家人远离重大疾病,获得真正的健康,并享受自由的人生!给您新的健康理念,走向健康新生活。
 最新文章