第六周菜谱
4月8日(星期一)
早点:番茄鸡蛋面条 午餐肉
加餐:牛 奶
午餐:荞米饭 红烧肉丸 青笋炒沫肉
金钩白菜 筒骨红豆酸菜汤
午点:水 果
晚餐:荞米饭 双椒鸡丁 虾皮蚝油烩冬瓜
筒骨青菜汤
4月9日(星期二)
早点:酱肉卷粉
加餐:水 果
午餐:黄金饭 卤拼 炒藕丁 两亩地
筒骨菠菜汤
午点:雪梨炖银耳
晚餐:黄金饭 三色肉丁 手撕莲花白
筒骨南瓜汤
4月10日(星期三)
早点:小锅米线
加餐:牛 奶
午餐:米饭 蒜香花甲 番茄烩洋芋
筒骨茴香汤
午点:绿豆汤
晚餐:豆沙包 排骨汤
4月11日(星期四)
早点:牛 奶 荞 糕
加餐:水 果
午餐:高粱饭 椒香鸡翅 花菜炒肉片
蚝油菜心 筒骨冬瓜汤
午点:蒸红薯
晚餐:高粱饭 芹菜炒肉沫 素炒西蓝花
筒骨油麦菜汤
4月12日(星期五)
早点:南瓜山药小米粥 椒盐花卷
加餐:牛 奶
午餐:米饭 口蘑蒸鹌鹑蛋 酱爆茄子
筒骨三鲜汤
午点:鸡 蛋
晚餐:海苔火腿炒饭 白萝卜肉片汤
每周营养小贴士
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内容 | 邝娜
图片 | 矣美桂
审稿 | 行政