第二十一周菜谱
1月15日(星期一)
早点:酱肉面条 鹌鹑蛋
加餐:牛 奶
午餐:小米饭 宫爆鲜虾仁 黄瓜炒火腿
蒜泥菜心 筒骨小白菜汤
午点:银耳羹
晚餐:小米饭 西芹炒肉丝 番茄炒洋芋
筒骨薄荷鸡蛋汤
1月16日(星期二)
早点:牛奶 面包
加餐:水 果
午餐:黄金饭 黄焖鸡 肉沫炒小瓜
炒菠菜 筒骨三鲜汤
午点:牛 奶
晚餐:黄金饭 蒸鸡蛋 腌菜炒肉丝
筒骨青菜汤
1月17日(星期三)
早点:焖肉米线
加餐:牛 奶
午餐:米饭 珍珠肉丸 蒜泥瓢菜 筒骨南瓜汤
午点:蒸红薯
晚餐:香肠卷 莲藕排骨汤
1月18日(星期四)
早点:腊八粥 切片馒头
加餐:水 果
午餐:荞米饭 糖醋里脊 肉沫玉米 炒西蓝花
筒骨萝卜汤
午点:绿豆汤
晚餐:荞米饭 虎皮鹌鹑蛋 肉沫炒花菜
筒骨茴香汤
1月15日(星期五)
早点:酱肉卷粉 卤豆腐
加餐:水 果
午餐:米饭 红烧牛肉 油豆腐炒豆芽
筒骨丝瓜汤
午点:鸡 蛋
晚餐:打卤面 清炖黄条
腊八习俗
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内容 | 邝娜
图片 | 矣美桂
审稿 | 行政